Volta Maria

Así es como tienen bautizado las Qk's al recorrido que he compartido con Isma esta noche. Nocturna de btt en toda regla. Noche muy húmeda, pero con buena temperatura. Han sido 2h 30' en los que han salido 28,2 Km con 613 metros de desnivel positivo. Bajando la diagonal han saltado las alarmas con una caída que, de entrada, me ha asustado un poco. Fuerte contusión en la rodilla izquierda con mucho dolor al principio. Por suerte se ha quedado en un susto. Destacar dos cosas: Uno, que tengo que acostubrarme a rodar con poca luz... hay tramos técnicos en los que no veo el camino. Y dos, mi técnica en btt. Sin duda un aspecto a mejorar y mucho para evitar caídas como la de hoy. Una salida preciosa que ha servido para ir poniendo a tono las piernas para la temporada de bici.

Por la mañana, entreno suave para recuperar piernas de la carrera del domingo. Han sido 10' de remo más 30' de elíptica. Al finalizar, 2000 metros de natación. En total 4h 13' para el día de hoy.