De nuevo al lío con el run

Hoy se dan las tres circunstancias para escribir en el blog..... tengo tiempo, tengo algo que contar y no tengo la cabeza muy fina.....jejejejeje

Puedo decir casi con seguridad que he salido airoso de la locura que hice hace unos meses al inscribirme en la MdM2011. Estoy convencido que este primer contacto con la montaña me irá muy bien en la temporada de run que hoy realmente ha empezado.

Primer contacto con las series desde hace muchísimos meses... Primer entreno de calidad. Muy lejos de mi mejores tiempos, pero dándole un primer aviso a mis piernas de que vienen meses duros y exigentes....... dónde intentar correr rápido será la constante..... dónde volveré a estar en el filo de la navaja..... dónde el fantasma de las lesiones estará rondando cerca...... dónde la diferencia entre tocar el cielo y caer en el infierno es mínima...... dónde habrá que esforzarse al máximo en cada entreno y en cada competición.

Los objetivos son ambiciosos... como siempre. Mejorar marca en las tres distancias 10mil, 1/2 maratón y maratón. Barcelona será la ciudad elegida para las tres, como no!!!

Sin ir más lejos hoy, tras 20' de calentamiento bajo la lluvia....... 12x200 con tiempos discretos pero con buenas sensaciones pese al resfriado que llevo encima.

Intentaré escribir un poco más y explicaros mis batallitas....... De momento, a parte los objetivos de running... la temporada 2011-12 promete ser brutal... De nuevo 2 IM, Lanzarote y Calella...... y la Matagalls-MontserratULTRA.... 101 Km, 8000 metros de desnivel y tiempo máximo 14 horas.

Por otra parte deciros que parece que poco a poco voy progresando en el agua....... espero que las machacadas que me doy en la piscina tengan su recompensa en futuras competiciones!!!! Los tiempos en piscina han mejorado sustancialmente!!!

MdM2011.En el INFIERNO también hace frío.

Casi sin darme cuenta, llega el 6 de noviembre de 2011. Unos de esos días que no olvidaré en la vida por varias razones... Por ser mi debut en montaña, por ser una maratón, por su dureza, por su desnivel, por sus paisajes y........ por la climatología que hizo que fuese una jornada épica para los 400 "colgaos" que estábamos en la línea de salida de Sant Esteve de Palautordera.

Después de varias semanas intensivas de natación y no entrenando todo lo suficiente la montaña afrontaba con muchas dudas la gran cita... ropa? mochila? comida? agua? Al final decido ser autosuficiente y me planto en la salida con todo.

La lluvia, como era de preveer, nos acompaña en todo momento... Temperatura fresquita pero sin pasar frío. Los comentarios en la salida de la gente, mucho más experimentada, me acongojan un poco. Será duro... muy duro!!! Por megafonía nos anuncian temperaturas de 3-4ºC y sensación térmica de -10ºC en les Agudes y Turó del Home..... y si eso no fuese bastante... rachas de viento de 125 Km/h.

Con esta información iniciamos la carrera. Antes del primer Km pasamos por una riera que nos deja los pies empapados... al final, eso será una de las cientos de anécdotas.

Primeros kilómetros por pista en continua subida dónde se van haciendo grupos. Por una vez, hago caso de los consejos y salgo muy conservador. Pese a ir bastante lento, soy consciente que no tengo la soltura de otras veces corriendo. El frío, el agua... no se llevan demasiado bien con mis piernas. Hoy tocará sufrir de lo lindo.

Primeros Kms con sensaciones muy malas, pero con la esperanza de mejorarlas. Pronto dejamos la pista y encaramos una subida que parece un riera del agua que baja. Esa será la constante. Agua, barro, piedras resbaladizas, raíces.... muchas pisadas se convierten en una lotería!!

Paso el primer 10mil y ya tengo amago de rampas en los gemelos y las sensaciones en general son malísimas. Hoy tocará tirar de "coco" demasiado pronto. La gente en los cortos tramos de bajada se inmola... yo a duras penas mantengo un buen ritmo.

Rafa me pilla y no puedo mantener el ritmo. Aún no han empezado las duras rampas del Matagalls y tengo las piernas cargadísimas y con calambres...... gemelos, cuádriceps... Es curioso la cantidad de cosas que pasan por la cabeza en esos momentos... incluso por un momento aparece la palabra abandono... que borro de mi cabeza de un plumazo... Como les digo a mis amigos... "la palabra abandono no existe en el vocabulario de un ironman"... Estoy en el km 13 y empieza mi odisea... Subidas donde correr en imposible, piedras resbaladizas que hacen caerme en dos ocasiones. Viento que conforme vamos subiendo cada vez se hace más presente. Frío que me deja las manos inservibles. Cada resbalón es un calambre... El ascenso a Matallags se conviente en un verdadero infierno. Llegado arriba me parece ver al mismísimo satanás preguntándome el número de dorsal con capelina y dándome ánimos... jejejeje. Empieza una bonita bajada técnica de 5 Km que me llevará a Sant Marçal. Poco a poco voy entrando en calor y a mis piernas le sientan mejor el "modo bajada". Me adelanta gente con una facilidad asombrosa. La bajada ha servido para recuperar piernas y sensaciones en general. Una vez abajo, los ánimos de Pep Sánchez que corre un rato a mi lado, saben a gloria (gracias Pep). Estoy en el 25 y, curiosamente, empieza otra carrera para mí. Los 5 Km de subida a les Agudes y Turó del Home, pese a ser terribles, no se me hacen tan duros. Incluso las condiciones extremas del Turó del Home la soporto mejor que en Matagalls. Cojo un par de plátanos y me tiro montaña abajo a por los 12 últimos kilómetros. En esta bajada las piernas responden mejor y estoy mucho más animado. Calculo que iré entre los 40 primeros. Las rampas en las piernas han desaparecido y aunque duelen mucho después del tute que llevo creo que aguantarán. En los tramos de pista y asfalto voy como un cohete... con ritmos cercanos a 4'... pero ésto dura poco y volvemos a las trialeras técnicas que hacen que aminore mucho el ritmo.

Último avituallamiento y 4 Km para meta. Aún queda una sorpresa. Si no hubiese sido bastante duro... toca cruzar una riera desbordada. Agua por la cintura y agarrado a una cuerda consigo salvar el último obstáculo. Ésto ya está hecho........ por primera vez en toda la mañana se me dibuja una sonrisa en la cara. A falta de 2 Km me siento FINISHER de algo muy grande. Últimos metros y meta.... Posición 33 de 311 en 5h 24'.

Enhorabuena a tod@s los FINISHERS, ha sido un placer compartir este INFIERNO con vosotros... a menos que pueda... el año que viene repito seguro.

GRACIAS a la organización y sobretodo a los voluntarios... ellos son los verdaderos HÉROES de la MdM2011. No tengo experiencia en carreras de montaña, pero mi opinión es que ha sido una organización buenísima.

La montaña AÚN no es mi guerra............ pero tengo clarísimo que lo SERÁ.

Mis "niños" los IRONMAN'S

Si la memoria no me falla... fue la noche del 18 de junio de este año. Pocos días me separaban de la aventura francesa (Niza 2011). Venía del teatro y aterrecicé en La Seu (bar musical de Terrassa). Allí estaban los tres. Con dos ya teníamos media sociedad formada, faltaba el cuarto. Como con el resto, con el tercero, fue "amor" a primera vista. Tres Lanzarote... uno Niza. Creo que fue a la décima heineken que sucumbió a nuestra presión. Al final los 4 LANZAROTE. Mientras... a pocos kilómetros otra sociedad celebraba el enlace de una de ellas... aún faltaban unos meses para que las dos sociedades entraran en contacto... a día de hoy las dos han conectado a la perfección. Sin querer, aquel día fue (y lo digo convencido que para ellos también) uno de los más importantes de nuestras vidas. Aquel día iniciamos una aventura que no tendrá fin. Aquel día se forjó una amistad entre los cuatro de las de toda la vida. Cómo si nos conociéramos desde siempre. Aquel día surgió mucho más que equipo. Cada uno aportando su granito de arena y llenando las carencias de los demás. En como si el destino nos hubiera juntado allí para formar una maquinaría que con cada una de sus partes funciona a la perfección (y además a los 4 nos flipan las verdes...jajaajjajaja).

Grandes triatletas y mejores personas. El triatlón... el denominador común. El IRONMAN de LANZAROTE, mucho más que un objetivo. Pasión, sacrificio e ilusión a partes iguales. Risas, cachondeo y buen rollo... nuestras mejores armas. Aquella noche fue, sin duda, uno de los MOMENTOS de mi vida... y espero que para ellos también.

Ya ha empezado la cuenta atrás (aunque realmente ya hace mucho que empezó). Ocho meses por delante. Para ellos el primero, para mí el cuarto. Lo que no saben aún es que ya han empezado a ser finishers... Tampoco conocen el apasionante camino hasta el 19 de mayo... lo irán descubriendo poco a poco como lo descubrí yo en su día. Al igual que yo... ellos también tendrán ayuda (eso corre a mi cargo).

Hoy este post va dedicado a ellos... "mis niños"... por algo me llaman el abu...jejejejeje. Juntos mejoramos cada día, compartimos ilusiones y problemas a partes igules dentro y fuera del triatlón....... Nos tenemos los unos a los otros y algo me dice... que eso será siempre así.

Les prometí una entrada en mi blog... y aquí está. Aunque últimamente estoy muy pereceso para escribir... hoy, el esfuerzo merece la pena.

Estoy nervioso, ansioso, deseoso de que disfruten de esta experiencia como la disfruté yo en su día y sigo disfrutando con cada reto. El IM de LANZAROTE son palabras mayores... sólo de pensarlo se me pone el vello de punta. Dicen de él que es de los más duros del mundo. Tengo plena confianza en los cuatro (me incluyo yo también) en que el día 19 de mayo de 2012 será uno de los mejores días de nuestra vida....... y de los más duros. Ojalá pueda ayudarles en todo lo que necesiten y aportar mi pequeña experiencia de haber sido finisher en tres ocasiones.

Estaría todo el día escribiendo y no acabaría nunca... Ya iremos recorriendo el camino juntos. Sólo dejarme que os escriba ésto con el corazón en la mano:

"Xavi, Feliu y Lafo............ mis niños..... de las cosas más grandes que me han pasado en la vida, conoceros. Un VERDADERO PLACER. A día de hoy ya hemos compartido muchísimas cosas y más que nos quedan... sólo deciros... GRACIAS!!!

Parece que queden muchos días para la gran cita.... pero cuando os deis cuenta estará aquí. Empezaran las mariposas en el estómago, la sensación de descontrol, el pensar que no habéis entrenado lo suficiente. Al pensar en las distancias una sensación de pánico os invadirá. Conforme vaya acercandose el día, las dudas se apoderarán de vosotros... no pasa nada... todo ésto y muchas cosas más... son parte del juego...jejejeje

La única diferencia entre vosotros y yo... es que a mí me volverá a pasar y vosotros lo viviréis por primera vez.

Soy el menos indicado para dar consejos... pero os diré lo que pienso a día de hoy. Tenéis la mejor arma... la ILUSIÓN (no la perdáis nunca). Con ilusión no hay obtáculos insalvables. Tenéis cualidades de sobras (de eso no me cabe la menor duda). NUNCA subestiméis la larga distancia y la dureza del ironman (de ir con buenas sensaciones a estar muerto, sólo hay un paso). Tampoco tenerle miedo...... miedo nunca, sólo RESPETO. El ironman se acaba cuando cruzas la meta... pero pensar... que ese es el principio. Lo que viviréis en ese momento no se puede explicar...... se tiene que SENTIR!!!

El ironman empieza en la maratón (no lo olvidéis nunca... un consejo de mi gran amigo Rafa del que aprederemos muchas cosas en éstos meses)... los errores se pagan. Prepararos para toca el cielo con las manos... para sentir una felicidad indescriptible.... para sentiros grandes.... para ser los protagonistas... para emocionaros... para llorar... para compartirlo con las personas que más queréis...

Tenemos una cita en la isla de fuego. Allí estaremos los cuatro (y todos los que nos acompañarán).... 226 Km por delante... Ese día es nuestro... es nuestro premio a tanto esfuerzo... DISFRUTAD de cada instante. Allí grabaremos con fuego nuestra sociedad.... los IRONMANS... IRONGAYS o como quiera que se llame...jejejejeje.

No hace falta que os diga que el abu está para lo que necesitéis... Llegarán días duros y otros menos duros... juntos los superaremos. Tengo fe ciega en cada uno de vosotros y no tengo dudas de que seréis... seremos..... FINISHERS..........

Os quiere...

El abu."

EXTREME MAN 113 MENORCA 2011

Ver amanecer mientras nadas no tiene precio!!!

Último tri de la temporada. Este año, por varios motivos, han sido pocos pero intensos. IronCat, IM Nice y EXTREME MAN 113 Menorca. Dos ironmans y un half. Cada día me gusta más la larga distancia... 113 es un gran número y dónde creo que mejorando la natación, puedo obtener los mejores resultados...... pero, 226 es un número mágico y en pocos días quedará marcado en mi piel para toda la vida.

Siendo sincero, Menorca no entraba en mis planes esta temporada. Un "acuerdo" con mi amigo Feliu... Si yo Menorca, él Lanzarote... hizo que formalizase la inscripción hace unos meses. Yo ya he cumplido... ahora, junto a Xavi y Lafo (y muchísimos más... entre ellos mi gran amigo Rafa y los "vecinos" del Bicisprint) prepararemos a conciencia el IM de Lanzarote. Qué ganas tengo!!!!!!!! Ilusión no nos falta.

Llegaba a Menorca muy desmotivado. Acabé julio como nunca, a tope de forma, sobretodo en bici. Agosto sirvió para desconectar aunque pude mantenerme sin llegar a perderlo todo. Una salida en bici de 50 Km en todo el mes, algunos días de running y natación en el mar. En septiembre, pese a los buenos entrenos de natación y carrera a pie, la bici seguía siendo la asignatura pendiente (dos salidas).

El 18 de septiembre... cambié un 10 mil a tope por el mejor 10 mil de mi vida... viendo debutar a muchos de mis amigos en su primera carrera popular. Correr sin presión, deleitándome por las calles de la ciudad condal y haciendo de liebre a Carlos para conseguir MMP. Pero, como son las cosas... el día que corro más lento en todo el mes y en el primer kilómetro el gemelo se queja. A pesar del contratiempo... la Cursa de la Mercè 2011 no la olvidaré en la vida... El día que hago mi peor marca es la que más he disfrutado. Lo mejor de todo... que 10 días después, siguen quedando todos juntos para salir a entrenar... y algunos ya están inscritos en la mitja de Granollers, cursa de la dona............

Con muchas dudas... afrontaba la semana pre-Extreme man 113. Estado de forma en bici? Hasta dónde me dejaría llegar el gemelo?... En este estado, el viernes embarcábamos camino de Menorca con Feliu, Montse y Mamen. Viaje nocturno dónde dormir más de 1/2 hora seguida fue imposible debido a la incomodidad de las butacas.

El sábado por la mañana llegábamos a Ciutadella con muchísimas cosas por hacer. Hotel, dorsales, reunión técnica, check in de bicis y bolsas....... Ufffffffff!!!! Pese a llevar unos cuantos... los nervios siempre están presentes!!! Lástima que el tiempo no nos acompañó y la lluvia estuvo presente en todo momento. Cena con gente encantadora del Prat y pronto a dormir. El que no nos dejasen utilizar neopreno por la temperatura del agua me agobiaba un poco.

El domingo... a las 4:30 sonaba el despertador. Cero ganas de nada... y encima estaba cayendo un gran aguacero. Lo primero que nos venía a la cabeza era el sector de bici... Carrera mojada+ bici + competición......... igual a mal rollo. Desayuno potente y para boxes. Desde aquí dar todos los ánimos del mundo a mi amiga Mamen que no pudo debutar por culpa de una gastroenteritis que la tuvo vomitando toda la noche mientras los demás dormíamos. Pronto podrás quitarte la espina clavada.

Deja de llover y poco a poco me van entrando las ganas de competir. A las 7:35, desde el agua... 400 triatletas con el objetivo de llegar a la primera boya. Me coloco detrás de Feliu al que consigo aguantarle apenas cien metros. Cuando me doy cuenta estoy en la primera boya y me dan dos manotazos.......... No puede ser!!! Un chica con el mono del Gavà es la agresora...... Montse!!!!! Tiene cojones la cosa........ entre tanta gente y es ella la que me pega...jajajajajajaja. Me encuentro cómodo y veo una de las cosas más espectaculares que he visto en mi vida.... ver amanecer desde el agua... INCREÍBLE!!!!!!! Sólo por eso ya vale la pena el madrugón. Me coloco a pies de otro triatleta y me olvido de las boyas...... por suerte fueron unos pies buenísimos que hicieron que marcara un crono en este sector más que decente para mí.... 42:30 (sin neopreno) y posición 199. Salgo del agua muy contento y con ganas de afrontar la bici y la media maratón.

Empiezan los 90 Km, tres vueltas a un circuito cerrado al tráfico. Una incógnita cómo responderé en este sector. En la primera vuelta, pese a adelantar a mucha gente, ya soy consciente de la dureza del recorrido con dos subidas importantes y un sinfín de toboganes. Es en la tercera vuelta cuando las subidas se me atragantan un poco y ya voy pensando en lo mío.... en correr. Pese a no haber entrenado como dios manda esta disciplina, me sale también un buen parcial en 2h 39' posición 86. La imperiale se comporta como una campeona (espero estar a la altura en próximos tris). De nuevo en Fornells, con las Nossa en los pies y 21 Km apasionantes por delante.

Empiezo rápido pero mal. Dolor lumbar y malas sensaciones. Me cruzo con Feliu que me llevará un par de Km de ventaja y nos damos ánimos. Recorrido de 3,5 vueltas con tres subidas de unos 150 metros a un torreón dónde hacerlo corriendo en un auténtico calvario (una ida de olla). Pasan los kilómetros y cada vez me encuentro mejor... poco a poco voy cogiendo buenas sensaciones y no es hasta el primer 10mil que no me siento cómodo del todo. Media de 4:23 según el Garmin y ritmo crucero que mantengo hasta el final sufriendo. Acabo la 1/2 maratón en 1h 32' posición 18 en este parcial. Al final, 4h 53' 46'' en la posición 47. No hace falta decir que contentísimo!!!!!!! La pulsera que me prestó Lucía hizo el efecto deseado... ella nunca lo sabrá... pero tanto en el agua, como en la bici, como corriendo... somos dos... ella y yo.... mi verdadero amor!!!!

Desde aquí, gracias a todos los que me dais ánimos y me apoyáis a diario... ésto tiene sentido también gracias a vosotros.

Y, sobretodo, dar la enhorabuena a Feliu, un gran amigo, que en su segundo triatlón y su primer half... debutó con un tiempazo que podía haber sido espectacular si no llega a ser por el maldito flato. Bienvenido a la larga distancia... nos esperan 8 meses espectaculares junto a los dos ironmans que faltan. Lanzarote está a la vuelta de la esquina... y nosotros preparados para liarla!!!

Enhorabuena también a Montse por su constancia y perseverancia que, pese a llegar en última posición, consiguió su sueño de ser finisher!!!!!!

Enhorabuena a Guillermo... todo un patrón de barco que colaboró en darle color a la fiesta con su velero. Nos vemos pronto campeón!!! En la próxima me apunto a navegar contigo.

Enhorabuena y un placer conoceros a Gemma e Ignasi, del Prat. Pronto compartiremos buenos entrenos. Y gracias y un placer coincidir con Faus, otro crack del Prat.

PD: Prometo una entrada de dedicada a los "ironmans"...... mis niños (hasta aquí puedo leer..jejeje)!!!! :D

Empieza el camino a LANZAROTE!!!

Hoy sí que es verdad que no me acuerdo de la última vez que escribí en la fábrica de los sueños. Hasta me ha costado acordarme de la contraseña... jejejeje. Justamente hoy se cumplen 2 meses del IM de Niza. Dos meses en los que han pasado y cambiado muchas cosas en mí. Dos meses intensos dónde he podido compartir cosas con gente increíble dentro y fuera del mundo del triatlón. Ha simple vista puedo parecer el de siempre, pero internamente yo sé que no soy el mismo. El "tornillo" de mi vida ha dado otra vuelta más para seguir creciendo como persona.

En éstos dos meses me ha cambiado la manera de ver las cosas. Puedo decir convencido y con la cabeza muy alta que el pasado está enterrado... sin rencores, sin malos rollos, sin que afecte para nada en mi presente ni mi futuro. Sinceramente... me siento orgulloso de sentir así. En estos dos últimos meses... el deporte ha pasado a un segundo plano en mi vida y... curiosamente, julio fue el mes que más horas entrené de mi vida. No penséis que se me ha ido la olla....jejejeje. Ni quiero ni voy a cambiar el estilo de vida que un día yo elegí seguir....... me da demasiadas cosas como para cambiarlo y espero seguirlo mientras cuerpo y mente aguanten. Pero a día de hoy quiero que la gente me conozca POR LO QUE SOY Y NO POR LO QUE HAGO!!!!!! Soy quién soy independientemente de lo que haga........ y eso últimamente no era así. Quiero que la gente que lea el blog me conozca un poco más como persona y no por las horas que entreno, los IM que llevo o los metros que soy capaz de nadar.... Este blog es un pedacito de mí.... dónde me desinhibo y escribo lo que me sale de dentro.... dónde intento proyectar mis ilusiones, mis sueños, mis inseguridades, mis miedos, mis "azañas"......... Sin tapujos y de una manera transparente

Tras unas vacaciones "TREMENDAS"..... jejejejeje (que bonita palabra) dónde se ha hecho patente eso de.... "hay vida después del triatlón".... jejejejejeje, pero sin que haya habido un parón total en la actividad física e intentando meter en el cuerpo de mis amigos el gusanillo del deporte... Con alguno lo he conseguido y l@s otr@s es cuestión de tiempo.......... lo que tenga que ser será...jejeje.

Hoy, 60 días después de Niza, empiezo un nuevo camino, una nueva etapa, un nuevo sueño, una nueva ilusión.... A partir de hoy la isla más bonita de las Canarias no saldrá de mi cabeza... pero siempre teniendo muy clara dos cosas... "Quiero que me quieran por lo que soy... y no por lo que hago" y "además del triatlón hay un montón de cosas maravillosas que están ahí fuera esperando y que no me las quiero perder"...

Para acabar me quedo con una frase que salió de una conversación con dos buenas amigas... "LA VIDA ES PARA COMPARTIRLA".... por suerte, tengo el privilegio de tener mucha gente con quién compartirla y.... vosotros también sois parte de esa gente.

Algo no he hecho bien!!!!!!

El problema de escribir poco, es que luego tienes muchas cosas que contar. Seré breve e iremos por partes.

Niza... queda ya lejísimos!!!! No han pasado aún 3 semanas y parece que haya pasado un año... Es curioso la percepción del tiempo. De lo que os quería hablar es del estado de forma. Yo era consciente que a la gran cita no llegaba con pico de forma. Me notaba que iba de subida, aunque no voy a ser un fantasma y voy a decir que llegué mal de forma, ni mucho menos. A mi hermano le comenté que llegaba a tope, sino físicamente... mentalmente, sí. Pude entrenar bien las dos últimas semanas y cada día que pasaba iba mejor y con mejores sensaciones. Lo curioso es lo que ha pasado después. Sólo descansé el lunes siguiente e incluso seis días después volví a competir en la Cursa de la Festa Major de Terrassa, haciendo top20 a 3:35 durante 8,2 Km... con muy buenas sensaciones y sin notar nada del supuesto cansancio post-ironman. A día de hoy me sigo encontrando cada día mejor, encadenando entrenos muy buenos, sin ir más lejos, ayer 6 horas y hoy 3 más. No tengo dudas que hoy me encuentro mejor el día 26 de junio. Lo único que he introducido ha sido la suplementación... glutamina, vitaminas y algún complejo protéico... Realmente hace tanto efecto la suplementación de la qué yo era tan reacio???????

Lo que está claro es que la planificación no fue buena y espero aprender de los errores para futuras competiciones.

Otra de las cosas que os quería explicar es mi nueva adquisición. Gracias a Cicles Jordi y Elena he podido cambiar mi trek madone por una wilier imperiale. Os dejo una foto. Sólo deciros que después de 170 Km aún estoy alucinando y que estoy convencido que juntos haremos un buen tandem.

A la espera de las ansiadas vacaciones dónde aflojaré los entrenos para dedicarme en cuerpo y alma a mi princesita de ojos azules... julio tiene que ser el mes de máximo volumen pensando ya en la próxima cita de Menorca. Espero esta vez llegar lo más cerca posible del pico de forma.

Os dejo unas fotos de lo que fue un sueño hecho realidad y uno de esos días que no olvidaré en la vida.

CRÓNICA IRONMAN NICE 2011. El mejor regalo de cumpleaños en el "infierno" de Niza.

"Si la felicidad es algo tangible... la estoy tocando con la punta de los dedos.".......... Así empezaba la crónica hace nueve meses de mi primer ironman. Ayer completé el tercero... en Niza... una natación espectacular con 2700 personas tirándose al agua a la vez... una bici dura con 1800 metros de desnivel + y una maratón en el mismísimo infierno a 35ºC. Creo que esta crónica se merece que empiece de esa manera, así que......... SI LA FELICIDAD ES ALGO TANGIBLE... LA ESTOY TOCANDO CON LA PUNTA DE LOS DEDOS.............

Si hago una mirada rápida al pasado más reciente... pronto me viene a la cabeza que no han sido unos meses fáciles... Enero finalizó con una lesión que esfumó todas las ilusiones de la Mitja de Granollers y la maratón de Barcelona. Nunca había corrido como en esas fechas y... tanto fue el cántaro a la fuente que terminó por romperse. Febrero me llevo al juzgado para plasmar en un papel el final de una historia que hacía mucho tiempo que la habían finiquitado. En marzo me pudo la ansiedad y los 18 Km que corrí de la maratón sólo hicieron alargar la agonía de la lesión. En abril... a pocas semanas del IronCat empezaron los problemas de gemelos que me duraron hasta 5 semanas antes de Niza. En mayo... mi segundo ironman... En este tiempo he podido entrenar muchas horas de natación y bici... pero el correr ha sido un querer y no poder constante. Por suerte, pude entrenar 3 semanas a tope para llegar a Niza en óptimas condiciones.

-Viernes 24 de junio:

Llegamos a Niza tras viajar en el seno del Triatlón Jovent 79 que nos acogieron a Isma y a mí cómo si formáramos parte del club (gracias Rafa y gracias a todos los del Jovent).

El ambiente que se respira en Niza es espectacular.... los cartéles IRONMAN inundan toda esa parte de la ciudad. Visitamos le expo, recogemos los dorsales... Aún no me lo creo.... voy a participar en un IRONMAN de "verdad". Tras dar unas cuantas vueltas encontramos nuestro "cuartel general" y nos instalamos. Es difícil no pensar en otra cosa que no sea la carrera del domingo. Isma y yo acudimos a la pasta party dónde encontramos a los otros cuatro valientes del Terrassasport que, cómo yo... como Isma... como Rafa... desafiarán a la distancia, al tiempo y al calor insoportable que se prevé para el evento.

-Sábado 25 de junio:

A primera hora salimos junto a los miembros del Jovent 79 a rodar con la flaca. De nuevo nos acogen cómo si fuéramos integrantes del grupo. Unos 25 Km deleitándonos con las vistas de Niza bordeando la costa y comprobando que la bici esté perfecta para la gran cita.

Primer contacto con el agua... es un placer bañarse en esa playa azul turquesa... mañana no será tan fácil...

De 16 a 17 tenemos hora para facturar la bici y las bolsas de bike y run. El preparar el material es un momento crítico... aunque Isma y yo tenemos experiencia... es imposible no tener la sensación de que te dejas algo. Repasamos una y otra vez las cosas y finalmente nos dirigimos al bike park... Se me ponen los pelos de punta al ver el recinto que albergará 2700 bicicletas. Las transiciones serán larguísimas... la alfombra azul no se acaba nunca. Foto con la bici en la entrada... visualizar mi cajón y desinflar ruedas... bolsa de run.... bolsa de bike... y nos tatúan los dorsales en el brazo y la pierna (tatuar es un decir... nos lo pintan con rotulador y algun@ tendría que volver al colegio para enseñarle a escribir números...jejejeje). En total estamos más de hora y media... triatletas y bicis por todos lados... familiares... mirones... amigos (los míos también están!!!!) invaden toda la zona. El montaje es de película. La palabra sería... ACOJONE!!!

Café con mis amigos... Oscar, Bernardo, Valen, Sandra y Laura... están en Niza. Serán mi apoyo. No se imaginan la ilusión que me hace que hayan venido. Mañana serán el "gel" más importante, el "isotónico" que mejor me recuperará y la "barrita" que me dará alas en los momentos más duros.

Todo está listo. El día D y la H están muy... muy cerca. Los nervios a flor de piel. A las 21 estamos en la cama.... a las 4 de la mañana empezará un duro día. Uno de esos días para disfrutar, para emocionarse, para sufrir... uno de esos días en los que compites contra ti mismo... uno de esos días en los que el crono, aunque lo miramos de reojo, pasa a un segundo plano... el objetivo es ser FINISHER!!!! Un día que quedará en un primer plano del baúl de los buenos recuerdos... el de los malos ya ni me acuerdo dónde lo escondí...

- El gran día, 26 de junio 2011

El despertador nunca llegó a sonar. A las 3:55 Isma está en pie preparando el desayuno. Aunque parezca mentira creo que he dormido 6 horas del tirón. Imposible expresar aquí lo que pasa por mi cabeza. Dudas... miedo... ilusión... vértigo... ganas....... una mezcla de sensaciones muchas veces contradictorias entre sí. Lo único que tengo claro es una cosa... he venido a Niza para competir. Pero no os equivoquéis... no vengo a competir contra los más de 2500 triatletas que me acompañaran... ni competir contra Isma ni Rafa.... ni contra mis compañeros de club..... a todos ellos les deseo de todo corazón que les vaya genial... su éxito será el mío. He venido a Niza a demostrarme a mí mismo que puedo darlo todo en un ironman. He venido para finalizar la prueba con la sensación que no me he guardado nada... Lo que también tengo claro es que hay que ser prudente. He venido a Niza a competir contra mí mismo.

A las cinco puntuales estamos con cientos de triatletas y miles de personas en la entrada a boxes. Esta vez no soy el primero en llegar... jejejeje. Se respira nerviosismo, inquietud... Las manchas de inflar son las protagonistas a estas horas para poner la presión adecuada a las ruedas... Da igual que sea una "cabra" de 8000 euros o una bici de 600... todas tendrán que pasar por el mismo sitio. Últimos detalles y a colocarse el neopreno.

Es impresionante el ambiente que hay en la playa a las 6 de la mañana. Los míos, aunque no los vea, están allí... lo presiento. Nadie se quiere perder la espectacular salida que se avecina... 2700 triatletas con la vista puesta en una boya roja a 1000 metros de distancia que apenas se ve.

Siento pánico!!! Lo único que me hace volver a la realidad es el dolor de pies de estar pisando la grandes piedras que tiene esa playa. Mi mente me dice.... "que coño haces aquí a las 6 de la mañana con toda esta gente que te van a dar palos hasta en el carnet de identidad...." Ni el meterme en el agua y saludar a Rafa consiguen que me tranquilice.

Me coloco en el cajón de 1h25' pegado a un lateral y....... bocinazo. Una marea de neoprenos con gorro verde invaden el agua en un momento... ESPECTACULAR!!!!!!! Empiezan los golpes... la boya.... dónde coño está la boya? Lo único que puedo hacer es seguir al mogollón. Los golpes son una constante. Pasa el tiempo y soy consciente que lo único que hago es intentar sobrevivir. La primera boya no llega nunca. Ya he tragado unas cuantas veces agua pero, consigo que los nervios y la ansiedad no me traicionen y a lo mío. Por fin llego a la primera boya... está lejísimos... Si mis padres me vieran dónde estoy no se lo creerían.... ni yo tampoco...jajajaja.

Empiezan los problemas... Elijo el grupo equivocado y en vez de nadar en dirección a la segunda boya... nadamos en dirección contraria hasta que después de un rato una barca nos informa de nuestro error. Mierda!!!! Empezamos bien... Salgo del agua y vuelvo a entrar para completar la segunda vuelta más corta. Tiempo a la salida de 1h 30'.... cómo el culo!!! Posicíon 1817... Ahora sí que veo a mis amigos... Sandra y Laura, primero y Oscar, Bernardo y Valen, segundo. Mi bici.... solitaria me espera. Mi peor disciplina ya está hecha... vamos a por todas!!!!

A las 8:05 me subo en la flaca con 180 Km apasionantes por delante. Des del primer Km empiezo a adelantar gente. Esa es la constante durante este sector... Poco a poco las piernas se van acostumbrando y empiezo tener buenas sensaciones. El recorrido pica hacia arriba hasta el Km 70 coronando el Col de l'Ecra. Me encuentro bien y sigo adelantando gente. Pienso muchas veces en mis amigos y lo que habrán pensado al verme salir tan mal del agua... En la subida he adelantado a Curriqui y Xavi... el cruzarme con mis compis de club me hace mucha ilusión... Ahí están, debutando en un ironman por la puerta grade... con un par de c.....!!!

Van pasando los Km y, aunque me guardo un puntito, voy fino. Miro la pulsera de Lucía y los ojos se me llenan de lágrimas... Me acuerdo de mis padres... de mi hermano... Sé que hoy también será un largo día para ellos. No les fallaré.

Paso al otro Xavi del Terrassasport y empieza la bajada que me llevará a boxes... Tengo ganas de correr... Tengo ganas de ver a mis amigos... Soy consciente que haré un buen parcial de bici y lo mejor de todo.... me encuentro con ganas de afrontar los 42,2 Km de la maratón!! Llego a la T2 con una bici de 5h 55'.... posición 1008... he adelantado a 800 en este sector. Xavi García y yo entramos juntos en boxes... gorra, asics nossa y a inmolarse en lo que más me gusta.... correr!!! El termómetro marca 35ºC y son las 2 pm.

A las piernas les cuesta un poco acostumbrarse a las zancadas... pero pronto están en modo run. A los pocos metros de la maratón... primer subidón... mis amigos me han hecho una pancarta... qué cabrones!!! Sois geniales!!! Ellos no lo saben... pero los ojos se me llenan de lágrimas durante muchos minutos... Me llaman el "reenganchado"... ellos saben porque... ojalá nunca me hubiese tenido que reenganchar... Ya me he perdido demasiadas cosas sin ellos... es hora de volver a disfrutar de todos ellos otra vez. Por suerte, con Oscar, estamos viviendo situaciones muy parecidas y nos apoyamos mucho el uno con el otro... la vida es como un ironman y pronto cruzaremos la meta... nos lo merecemos!!!!

Primer 5mil a 4:33. El paseo es un rosario de triatletas. El calor... ufffff... un verdadero infierno. Hidratarse es algo imprescindible y las duchas colocadas por el recorrido serán un bálsamo cuando más lo necesite. En esta vuelta decido no pasar por ellas... ya habrá tiempo. Tengo que correr cómodo hasta que mi cuerpo diga basta y entonces tirar de coco... cómo otras veces... Vuelvo a pasar por dónde están mis "ángeles" de la guarda... miro bien la pancarta... La última foto espectacular... borracho en la fiesta de fin de año dónde estaban los cinco conmigo, en casa de Sandra y Bernardo... Debajo de las fotos... hay algo escrito... "Finish soon, becacuse... we' re gonna party".... Primer 10mil en 48'.... pulsera negra. El calor y el cansancio empiezan a hacer mella. En la cabeza está el intentar mantener el ritmo de 5:00 y de momento lo llevo bien. Son 4 vueltas de poco más de 10 Km por todo el paseo marítimo de Niza. Sólo quedan 32 Km para volver a cruza el cielo. Segunda vuelta y más de lo mismo. Voy bien y consigo mantener el ritmo... La secuencia de los avituallamientos es la misma... agua, coca-cola, plátano y agua... cada dos avituallamientos un gel. Parece que funciona y paso la media maratón en 1h46'. Inicio la tercera vuelta... alejarse de meta es un suplicio cada vez, pero deshacer el camino viendo todo el largo paseo se hace más ameno... allí están los míos. Ésta es la más difícil... ahora si que paso por en medio de las duchas... es un alivio momentáneo que me hace sentir un poco de placer ante tanto sufrimiento... Paso el 30 y sigo con el ritmo previsto.... sólo 12 Km. Dicen que una maratón son 30 Km + una carrera de 12... pues a mí sólo me falta la carrera y voy bastante entero... Pero... mierda!!!!!! Justo cuando el garmir marca el Km 32...... empieza un flato terrible... el mismo que me dio en la Challenge en el Km 12... Ya nos conocemos... somos viejos "amigos" y sé que tocará sufrir mucho lo que queda de ironman. De 5:00 el Km paso a 6:00... el llegar al próximo avituallamiento sin parar se convierte en pequeñas metas. Cómo le explico a mi cabeza después de más de 10 horas qué no le mande a mis piernas la orden de no pararse? Me acuerdo de Lucía y miro su pulsera... las lágrimas no me dejan ver el recorrido por unos momentos... mis padres y mi hermano también están en mi cabeza.... A la mayoría se nos ha borrado la sonrisa de la cara... el sufrimiento de la gente casi se puede palpar con las manos... Sólo queda llegar al aeropuerto... girar... y correr hasta el ansiado arco de meta que tantas veces he visto en fotos... Me cruzo con Rafa... es la primera vez que lo veo en carrera... No hace buena cara... algo le ha pasado... Mierda!!!! Los tres avituallamientos que quedan... son un consuelo inexplicable... Me recreo en el último paso por duchas y brindo con un vaso de coca-cola con los voluntarios de la última parada... allí coincido con Mireia, del Jovent, está en su primera vuelta y aunque ella aún no lo sabe... le quedan más de cuatro horas de competición....... Eso sí que es ser una mujer de hierro!!!! Dos Km para la gloria. Se me vuelve a dibujar la sonrisa en la cara.... Dicen que quién tiene un amigo... tiene un tesoro. Yo tengo 5 tesoros esperándome a pocos metros... Vosotros si que sois de hierro por estar allí... casi sin dormir y soportando la terrible calor... MIL GRACIAS!!!! No os imagináis lo que es haberos tenido allí. Últimos metros antes de la alfombra azul... enseño la tres pulseras y llega mi momento... oigo gritos!!!!! oigo mi nombre!!!.... son ellos!!! No sé si hay mucha o poca gente en las gradas... sólo distingo 5 figuras que están como locos gritando... me paro... les intento abrazar... estoy emocionado pero no me salen las lágrimas... miro el arco de meta... subo la rampa... y por fin vuelvo a ser FINISHER!!!! Oscar, Bernado, Valen, Sandra y Laura han sido finishers conmigo... este ironman va por vosotros... otra vez MIL GRACIAS!!!

Al final 11h 20' con una maratón en 3h 43'... orgulloso de haberlo dado todo.

Me cuelgan la medalla... masaje y a comer algo... Allí está Isma que ha hecho una carrera impresionante y me pongo a llorar... le pregunto por Rafa... parece ser que ha tenido un golpe de calor!!! Vaya putada. Enhorabuena a los dos por volver a ser finishers... y ya van tres!!!

A los del Terrassasport también les ha ido bien... finishers en su debut... Enhorabuena.

Enhorabuena y gracias a todos los del Triatló Jovent 79... una gran famila!!!!

Desde aquí volver a dar las gracias a todos los que me habéis apoyado... en especial a mis amigos y a Cicles Jordi y Elena por colaborar con esas pedazo ruedas de perfil!!!

El mejor regalo de cumpleaños se adelantó dos días....... y acabo cómo empecé...

"Si la felicidad es algo tangible... la estoy tocando con la punta de los dedos".

Llegó la hora

Estamos en semana IRONMAN. La hora de la verdad se acerca a pasos agigantados. Ya empiezan los cosquilleos en el estómago, la dudas, la ansiedad... En tres días estaremos en Niza. Si hubiese escrito la entrada hace una semana... el título hubiese sido... PLETÓRICO!! Hoy ya no soy tan optimista.

Tras descansar 10 días tras el IronCat, empecé de nuevo con los entrenos. Por suerte, desaparecieron las molestias y los problemas físicos en los gemelos y pude encadenar varias semanas a tope... incluso alguna semana de casi 20 horas dónde correr a ritmos cercanos a 4' durante 25 Km no eran problema. Salidas en bici con la flaca (no muy largas) pero en las que poco a poco iba cogiendo confianza y sesiones buenas de natación con los compis del Terrassasport, dónde eran de todo menos tranquilas y por primera vez he tenido la sensación de "entrenar" esta disciplina. Así he llegado al final de la preparación de un tortuoso camino lleno de obstáculos... mi tercera distancia Ironman, pero mi primer IRONMAN!!! Creo que han faltado un par de semanas a tope para llegar fino, fino......... así que creo que sólo llego fino. Muy buenas sensaciones y con mucha moral tras un inicio de temporada terrible con las lesiones. Es lo que hay y puedo dar gracias que mi cuerpo ha aguantado tras la temeridad de l'Ampolla.

El otro día le decía a una amiga en broma que iba a Niza a correr una maratón tras hacer un calentamiento de natación y de bici...jejejejeje. Voy a Niza a competir en un Ironman y no ha participar... el resultado me da igual... pero mis sensaciones al final de la carrera espero que sean de haberlo dado todo. Los que me conocen saben que cuando estoy bien lo digo... y ahora me encuentro bien. Las sensaciones son buenas y espero ir a "correr" la maratón de Niza y no a arrastrarme cómo lo hice en el IronCat. Espero hacer una bici aceptable para poder exprimirme corriendo. Es lo que siento y es lo que haré... (si puedo, claro está).

Ahora toca descansar, "disfrutar" de la ansiedad pre-competición y de los preparativos.

Espero escribir algo antes del viernes... pero si no es así, gracias a todos por los ánimos, los consejos y los mensajes de apoyo.... y mucha suerte a todos.

PD: Cada vez hay más gente conocida inscrita en Lanzarote 2012....... la qué se va a liar en la isla!!!

GRACIAS RAFA!!!!!!

Os dejo la entrada que mi amigo Rafa a publicado en su blog. Hace una semana, la tienda de bicicletas Jordi i Elena (sistuadas en Terrassa y Sabadell) de la mano de Jordi y José María, tuvieron el detallazo de prestarme unas ruedas de perfil para que pudiera competir con éllas en el Ironman de Nice. Desde aquí agradecer públicamente a esta mágnífica tienda, la cual la recomiendo a todo el mundo por su experiencia, profesionalidad y humanidad, por el detalle que han tenido. Cómo dice Rafa... no llegaré de los primeros... pero me sentiré como un pro... aunque sea por día. A ilusión nos ganan muy pocos!!!!! GRACIAS CICLES JORDI I ELENA Y.... GRACIAS RAFA!!!!!!

Ciclos Jordi & Elena

Siguen pasando los días y cada vez estamos más cerca de la frontera. La lluvia y el mal tiempo viene haciendo acto de presencia en una semana cargada de guardias, que por fin coinciden...así que espero descansar lo suficiente como para la próxima hacer la última semana de volumen previa a unas jornadas de descarga y puesta a punto. Pero hoy no quisiera aburrirles con mis planes, ideas o sentimientos...que son muchos...jajaja!!!



El día de hoy quisiera dedicarle la entrada a "Ciclos Jordi & Elena". Ubicados en Terrasa han tenido un gran gesto con mi amigo Juanmi patrocinandole unas ruedas de perfil para su Ironman. Estamos todos acostumbrados a escuchar ayudas y patrocinios a mega cracks como los hermanos Zamora, Llobet, Noya, Jornet, Alex y/o el resto de la élite....pero ayudas a los mortales como todos nosotros....pocas o mas bien ninguna!!! (digo todos nosotros por que supongo que la elite no lee mi blog....) Pues esta pequeña gran tienda ha querido ayudar a uno de nosotros en su camino, sueño, aventura y deseo que volver a ser Finisher. Quizás no acabe entre los 30 primeros, quizás salga del agua medio mareado en medio del mogollón después de pelearse contra el resto de participantes que salimos detrás de los profesionales encajados como sardinillas, quizás sufra en la carrera a pie las inclemencias de los kms previos sin ayudas en transiciones y sin que ninguna cámara de television le siga en cada segmento....pero lo que si estoy seguro es que vivira ese día como el que mas. Tras meses de entrega entrenando a tope sin dormir, sacrificando sus propios días de familia y descanso, viviendo el tri como un medio me terapia personal sin personal trainer o masajista personal...Juanmi con sus ruedas de perfil "Ciclos Jordi & Elena" se sentirá un grande!!!! Como se lo merece!!! Como nos lo merecemos todos!!! Ya es hora!!! Queremos más iniciativas así!!! Gracias, pues nosotros movemos el deporte y lo convertimos en grande, no son los 30 profesionales sino el resto de los 1600 mortales participantes los que lo convertimos en lo que es: magnifico!!!

IM Lanzarote 2012

Hace unos años visitaba la isla más bonita en la que he estado. Eran otros tiempos... Por mi cabeza, ni siquiera pasaba la idea de ser finisher en un ironman... ni siquiera acabar un triatlón. No tenía ni la más remota idea de lo que el futuro me depararía. De lo cruel y maravillosa que puede ser la vida. No tenía ni idea que mi castillo de naipes que tanto esfuerzo me costó construir se vendría abajo. De aquella vida... sólo queda Lucía. Con la perspectiva que nos da el paso del tiempo, las cosas poco a poco se van poniendo en su sitio... Atrás queda la rabia... el rencor... el desconsuelo... dando paso a la indiferencia y el olvido... Pero es curioso, aquellas vacaciones las recuerdo como si fueran ayer... La Cueva de los Verdes, los Jameos del Agua (metiendo el pie dónde no debía...jejeje), Parque Nacional del Timanfaya, el Mirador del Río, playas Papagayo, Puerto del Carmen, Los Hervideros, las salinas.......... Todo ésto ya forma parte del pasado. En un futuro no muy lejano... empiezo a fabricar otro de mis sueños... justamente en ese mismo escenario.

Dicen que de él que es la meca de la larga distancia, que nada tiene que ver con sus "hermanos". Los que han tenido el privilegio de participar hablan de él maravillas. Una experiencia irrepetible. Su clima, su dureza, su paisaje... dicen... que es único. Quizá el más duro después de Hawai... Por lo menos una vez en la vida... Competir en la isla mágica rodeado de volcanes. Una isla que se vuelca con los participantes. Nadar en el océano Atlántico!!! Luchar contra el viento, la humedad y el calor... 226 Km por delante... Sólo de pensarlo se me ponen los pelos de punta.

Ya tiene fecha... 19 de mayo de 2012. Y yo... ya tengo INSCRIPCIÓN!!!! El objetivo del año que viene ya tiene nombre y apellidos: IM LANZAROTE. Si todo va bien, será mi 4º ironman... experiencia suficiente para afrontar este gran reto. Y lo mejor de todo... rodeado de grandes amigos que también han formalizado su inscripción.

En poco menos de un mes el nombre del blog cambiará. LANZAROTE pasará a substituir a NIZA.

Intentaré aprender de los errores de este año y llegar a tope a la gran cita. Una nefasta planificación ha hecho que no llegue a Niza en plenas condiciones. La obsesión por batir marcas en 1/2 maratón y maratón hicieron que aparecieran las lesiones. Desde febrero, la carrera a pie, ha sido un verdadero infierno. Cuando todo estaba ya casi solucionado... otra decisión errónea (retocar las plantillas) ha hecho que me destrozara literalmente los gemelos. Y para colmo, como era de preveer... el ironcat me está pasando factura. A día de hoy siguen los problemas. Fuera plantillas y que sea lo que dios quiera. Después del día 26 de junio ya veremos que pasa.

El año que viene será diferente. Tengo ganas de llegar a tope a un ironman y poder acabar con la sensación de haberlo dado todo. El "acabar" ya no me sirve... quiero más!!! Y ese IM será el de Lanzarote... el escenario perfecto para dejarse la piel.

Empieza otro sueño... sin olvidar el que le precede. Niza ya está muy cerca... motivación y ganas no me faltan... será otro día para guardar en el baúl de los recuerdos........ en el baúl de los BUENOS recuerdos!!!! Concentración máxima y disfrutar de los últimos días de preparación. Por desgracia ese día mi familia estará lejos y su incondicional apoyo no me dará alas... pero es muy posible que tenga una grata sorpresa con una visita con la que no contaba........ MIS AMIGOS!!!!

Cursa de la Sanitat Catalana... y semana "destroyer"

Por fin se acaba una semana "cargadita".... Mucho trabajo... fisio... podólogo... vuelta a la competicón... mucho entreno... y poco descanso!!!!

Éste sería un resumen rápido de los últimos 7 días.

Tras una semana de parón tras el ironcat, volvía a la carga con el objetivo de llegar en las mejores condiciones al gran objetivo del año: NIZA.

-El lunes 2700 metros de natación + 63 Km de bici dónde las "secuelas" del ironman estaban presentes en mi cuerpo. La palabra sería... FATIGA!!! Mi corazón tira, pero mis piernas... NO.

-El martes, vuelta a la carga. Empezaba también la "maratón" de trabajo. Nueva salida en bici, 56 Km con un calor insoportable y 1300 metros de natación... por este orden. Visita al fisio y al podólogo. El gemelo ha mejorado, pero está a años luz de su mejor forma. Las platillas retocadas... pero a día de hoy los problemas continuan. Hasta después de Niza no las volveré a utilizar. En la cabeza, la carrera de la Sanitat Catalana en tres días.

-Miércoles con prueba de fuego incluída. Después de casi dos semanas sin correr volvía a calzarme las asics. Primero, salida con los compis del gimnasio con la flaca dónde de nuevo aparece la fatiga... las piernas no me tiran y las sensaciones son horribles. En total 65 Km. Al llegar a casa,.. 11 Km de run con muchísima calor y pidiendo la hora des del kilómetro 5. El gemelo aguanta... pero las piernas siguen sin tirar.

-Jueves descanso e intentar recuperar para la carrera del día siguiente. Cena triatlética con Rafa, Isma, Pablo y Judit... hay que repetir más veces. De nuevo un placer compartir mesa con estos cracks!!!!

-Viernes... Cursa de la Sanitat Catalana. Llegaba con muchas dudas... pero ya no había marcha atrás y estábamos allí, Rafa y yo, para darlo todo. A las 12:30 inicio de la prueba con 10 Km por delante con un perfil muy duro con los últimos 6 km de subida.

Antes del primer Km... Rafa da un hachazo al que no responde nadie. Consigo aguantar hasta el Km 6 con los primeros, pero a partir de aquí... me visita el hombre del mazo y me unde en la misería. Primera vez en mi vida que pienso en pararme en un 10mil. Paso de rodar a 3:40 a 4:30. Al final tiro de coco y entro en un digno puesto 12º con 40:34. Rafa acaba segundo!!!!!! FELICICIDADES!!!! Lo positivo es que he vuelto a sufrir y he vencido al sufrimiento y, sobretodo, el gemelo ha aguantado!!!

-Sábado: Recuperación activa... 30' elíptica + 30' natación + sauna de vapor.

- Domingo: Nueva salida con la flaca. Xavi, Feliu, Jose y yo. Muy buena salida con mejores sensaciones, pero aún apareciendo la fatiga encuanto la carretera se empina... Al final, 87 Km con 1200 metros de denivel + y 3h 20' más a la saca.

En total....... 76 horas de trabajo y 16 horas de entreno. Muy buena semana de carga... pero acabo exausto!!!!!!

Semana post-ironman

Finaliza la semana post-ironman tal y como lo tenía

planeado. Descanso deportivo total. Sólo 1000 metros de natación el lunes y resto de semana "parado". Parado es un decir, pues he aprovechado para trasladarme a mi nueva vivienda y darme algún pequeño homenaje con los amigos...jejejejejeje. Así que no he parado de montar-desmontar muebles y subir-bajar escaleras... y tomar algún gintonic intentado emular a mi amigo Rafa (al igual que con el triatlón... a gintonics también me gana por goleada...jejejeje).

No sé si el parar una semana me repercutirá en la preparación para el próximo ironman, pero creo que me hacía falta tras sufrir mucho en l'Ampolla.

A día de hoy, parece que el gemelo está casi recuperado. No me duele al andar y tras la visita al fisio el próximo martes empezaremos a darle caña con la carrera a pie. Espero que en las cuatro semanas que faltan hasta Nice no haya más contratiempos y pueda entrenar como a mí me gusta. Mañana, vuelta a la rutina... a ponerse de nuevo el traje de faena y a exprimirse con buenos entrenos.

Algo gordo se está cociendo... y tiene que ver con la temporada que viene. Los que me conocéis ya sabéis de que hablo. Pronto se abrirán las inscripciones y habrá que estar atentos para conseguir una inscripción. Los más "sabios" y "experimentados" en ésto del triatlón dice....... "LANZAROTE, COMO MÍNIMO, UNA VEZ EN LA VIDA..." Espero que el año que viene por estas fechas esté escribiendo la crónica de mi participa

ción en la isla mágica.

Crónica IRONCAT 2011. Ensayo general para NICE.

Hace muchos meses, junto a Pablo e Isma, nos aventurábamos a inscribirnos en la 8ª edición del Ironcat como preparación al plato fuerte de la temporada: IRONMAN NICE 2011. Dos ironmans con seis semanas de diferencia. Llegó el primero... y... si la Challenge la disfruté, éste lo he sufrido muchísimo. Intentaré ser breve... pero no creo que lo consiga. Vuelvo a tocar la felicidad con la punta de los dedos... He vuelto correr el riesgo de soñar y he vuelto a hacer un sueño realidad... I LOVE THIS GAME!!!!!!!

- Viernes 13 de mayo 2011.

Llego pronto a l'Ampolla. A las 17 horas tenemos cita en el pabellón para breafing y recogida de dorsales. Muchas caras conocidas... Isma, Pablo, Héctor, Pep, Robert... Algunos novatos, otros verdaderos expertos, cada uno con un objetivo particular y todos con el objetivo común de ser Finisher.

Poco a poco los nervios se van apoderando de mí. Llegan Lucía y mis padres y nos instalamos en el apartamento. He repasado mil veces el material y la comida... creo que está todo... pero mañana, no me preocupa el material... me preocupan mis piernas en general y mi gemelo izquierdo en particular. La natación y la bici no me quitan el sueño en exceso... la maratón me da pánico. Afrontar un ironman cuando la disciplina que mejor se te da es la que peor llevas... es muy jodido. Sin contar que, la motivación en comparación a la Challenge, es muy poca.

Esta vez me meto en la cama pronto... Consigo dormir un poco, pero desde la 3 am ya no pego ojo. Visualizo los circuitos que tantas veces hice con Paco y Sonia en agosto. Mañana ellos no estarán físicamente en l' Ampolla... pero en mi cabeza sí estarán. Veo los mensajes, las llamadas y los whatsapp de mis amigos y me emociono. No puedo fallar. Sé de sobras que será muy duro y que tocará sufrir... pero también sé... que valdrá la pena!!!!!

- Sábado 14 de mayo de 2011.

A las 6 am estamos en boxes. Pablo, llega un poco tarde, pero eso me sirve para poder hacer un poco de sitio en los cajones... jejejeje. Somos "vecinos". Dorsal 31, él y 32, yo. Isma está un poco más adelante. Preparamos todo, nos enfundamos el neopreno y mientras va amaneciendo nos dirigimos a la playa.

Día perfecto. Mar planísimo y temperatura del agua genial. A las 7:04 de mi reloj empieza la fiesta... un largo día por delante.

SWIM:

Tres vueltas a un recorrido rectangular con boyas cada 250 metros. Empiezo muy cómodo y tranquilo. Llevo un ritmo sin forzar lo más mínimo. Si quiero ser finisher tengo que reservar des del primer minuto. El calvario de lesiones no me ha dejado entrenar como hubiese querido. Creo que estoy para acabar, pero cualquier exceso puede ser fatal. Pasa el tiempo y disfruto un montón en el agua. Salgo en 1h 23'... cinco minutos mejor que la otra vez y con mejores sensaciones. Eso me da moral para el siguiente sector. T1... tranquilísima y a rodar 180 Km.

BIKE:

6 vueltas de 30 Km por un circuito familiar. El calor, el viento y la monotonía... los tres fantasmas contra los que luchar....... De la monotonía... me encargo yo y mi cabeza, del calor... agua y aquarios serán mis aliados y... del viento... no podemos hacer más que cruzar los dedos para que aparezca lo más tarde posible.

Primera vuelta para ir cogiendo ritmo. Pronto estoy en 30 Km/h. A este ritmo voy cómodo sin sensación de forzar demasiado. Creo que puedo estar los 180 Km a ese ritmo y llegar con garantías a la maratón.

Durante esta primera vuelta empiezan los problemillas... un dolor suprapúbico empieza a instaurarse. Me cruzo con Robert Mayoral (va cómo un tiro!!!), Isma y Pablo. Al finalizar la primera vuelta ya está allí mi princesita animando a su padre con los otros dos fans incondicionales... MIS PADRES!!!!

Segunda vuelta más de lo mismo... con la única diferencia que el dolor abdominal va en aumento.

Los cruces con Isma, Pablo y Robert son una pequeña injección de moral... me animan en cada cruce. En la tercera, no aguanto más el dolor y me paro... por suerte, al orinar, me alivia bastante y me deja continuar sin más problemas.

En la 5ª vuelta y con 120 Km en las piernas parece que se despierta eolo... a tardado en despertar y me ha dejado rodar tranquilo durante gran parte del sector pero, ya lo tenemos aquí.

En esta vuelta es soportable y los tramos que da de cola compensan los de cara.

Sexta y última vuelta. Ahora ya sopla considerablemente y los tramos de cara se hace costoso mantener 23-24 Km/h. Por suerte, ya se acaba y hace rato que mi cabeza está en la maratón.

Llego a boxes con 6h 11'. Al final se me ha ido la media por muy poco. T2 muy tranquila otra vez... y el GARMIN nada más encenderlo se apaga. Correré sin referencias de ritmos y tiempo... creo que es lo mejor que me puede pasar... SÓLO ME TENGO QUE PREOCUPAR DE CORRER!!!

RUN:

Empiezo la maratón tocado. El calor y el esfuerzo extra de la última vuelta en bici hacen mella en mí. Seis vuelta a otro circuito muy conocido. Cinco pulseras negras y una blanca que me llevará a la gloria. Ésto va a ser muy largo!!!! El ritmo de inicio es muy lento, pero es lo que hay. Es la hora de la verdad. Es el momento en el que los fantasmas de las lesiones se apoderan de mí... de si mi gemelo me dejará volver a ser finisher. Me dan la primera pulsera... "sólo" quedan cinco!!! Aunque el ritmo es lento, de momento la cosa va bien. Paso por boxes, el paseo está a petar de gente, el calor del público y el apoyo de los míos no hacen todo el efecto deseado sobre mí. Justo al empezar la segunda vuelta y con 7 Km en las piernas de run... ZAS!!! Pinchazo en el gemelo que me ha tenido en el dique seco las últimas semanas. Indescriptible lo que siento en ese momento... Tengo ganas de llorar!!! Me viene a la cabeza todo el esfuerzo realizado... pienso en NICE. Me paro. Estiro. Camino unos metros... Increíble todo lo que te viene a la cabeza en esos momentos. Recuerdo un artículo que leí de un periodista sobre el ironman de Lanzarote... "... la palabra abandono no está en el vocabulario de los hombres de hierro...". Empiezo a correr otra vez. Duele, pero no va a más... 35 Km por delante y una sola cosa en la cabeza... SER FINISHER!!!

Sigo a trote cochinero y parece que la cosa aguanta. Recojo la segunda pulsera. Los avituallamientos son un alivio dónde aprovecho para estirar y caminar mientras me hidrato. Cambio el modo de pisar y parece que funciona... el dolor se mantiene constante. Nuevo paso por boxes... en ese avituallamiento entán los del Jovent (club de Rafa) Moyano y David son cómo ángeles que se desviven en atenciones... MIL GRACIAS!!!

Poco a poco noto que me voy apagando... pero ya contaba con ello. Después de 8 horas es lo que hay. En uno de los pasos le digo a mi madre que consiga un café con leche y lo meta en un bidón. En ese momento pienso que un poco de cafeína me vendrá bien.... iluso de mí. Recojo el bidón a la vuelta y doy un trago... Me sienta como una patada en los c.......... El resultado del invento es un dolor de barriga terrible. Estoy en el Km 18 aproximadamente.... el gemelo tocado, fundido fisicamente, con dolor abdominal.... Qué más se puede pedir?...jejeje. Visito uno de los WC químicos y me quito lastre de encima. Parece que el descargar y el estar un rato sentado me sienta bien. Creo que voy camino de la cuarta pulsera. La recojo y al pasar por el avituallamiento... Moyano me ofrece... un bocadillo de butifarra!!!!!! De entrada pienso que está loco... pero me lo pienso mejor y después de tanto gel, barritas y plátanos... a lo mejor me sienta bien algo de comida "normal". A la vuelta recojo medio bocadillo de butifarra y camino mientras me lo como. Sólo me quedan 14 Km.... calculo que en 2 horas finiquitaré ésto. Ya llevo 10!!!!

El bocata me sienta de maravilla y al volver a pasar me pido otro!!!..jejejeje. Cada vez tengo el gemelo más cargado y el dolor aumenta... pero ya no me preocupa tanto. Incluso aparece un dolor limitante en la cadera que hace que tenga que andar unos minutos. Me dan 5ª y última pulsera negra. Al pasar por meta... Isma ya acaba... me queda el último 10mil. Alterno el correr con caminar y pronto está en mis manos la añorada pulsera blanca... la que me dará el pase para cruzar el ansiado arco de meta... Es la primera vez en toda la carrera que visualizo la llegada. Esta vez... a Lucía y a mí nos acompañará mi padre. El ha sufrido tanto cómo yo este ironman. A las 4:30 se ha levantado puntual, me ha acompañado a boxes, estaba casi metido en el agua para verme salir de la natación y........ sólo le ha faltado correr a mi lado... y todo ésto con 70 años!!!!!!!! Si la Changelle fue para mi madre....... el Ironcat es para él. Se lo merece!!!! Me acuerdo de mi hermano, sé lo mucho que le hubiese gustado estar allí, pero le ha sido imposible. Su apoyo ha sido imprescindible en éstos meses. Me acuerdo de Rafa... que ha llamado en numerosas ocasiones para saber de nosotros. Gracias a los dos!!!!

Último paso por meta... sólo me separan 2 Km de ella, de mi hija, de mi padre y mi madre. El apoyo de los tres ha sido esencial para superar ésto. GRACIAS!!!!!! Llego hasta el final del espigón y doy la vuelta... 1,5 Km... ando 100 metros y vuelvo a correr... esta vez hasta meta. Allí están, esperándome para volver a ser FINISHER... Mi segundo ironman ya no me lo quita nadie. Llego hasta ellos, me emociono, pero no me salen las lágrimas. Últimos metros.......... y......... reto conseguido!!!!!!! HA VALIDO LA PENA!!!!!! 11h 58'... hoy el tiempo era lo de menos.

Si el pasado mes de octubre me demostré a mí mismo que físicamente era capaz........ hoy me he demostrado que psicológicamente y con factores adversos también lo soy.

Hoy el ironman me ha enseñado una de sus caras más duras... pero ésto es lo apasionante de los 226 Km, un número mágico. Deseoso de que me muestre muchas más caras... la próxima cita... NIZA!!!

Me llevo a casa otra experiencia inolvidable. Hoy he crecido un poquito más como persona y como deportista.

Mis más sinceras felicitaciones a todos los participantes, en especial a Pablo por su debut, a Héctor por sacarse la espina de la Challenge, al incombustible Isma demostrando todo lo que lleva dentro, a Pep Sánchez por su resultado y el placer de conocerlo en persona y al MESTRE Robert Mayoral por su 17º ironman y su 8º Ironcat... bordando la natación y la bici!!!

Por último, gracias a todos los que me habéis apoyado vía facebook, whatsapp o móvil. Y sobretodo gracias a mis padres y a mi hija Lucía... sin ellos hoy me hubiese sido imposible, ni si quiera, empezar esta aventura.

De estreno

Otra vez muchas cosas que contar y poco tiempo para escribir. El pasado jueves firmé la hipoteca de mi nuevo piso y voy literalmente "de culo". Desmontar muebles, el alta de los servios, limpiar, traslado, trabajo, entrenos, Lucía......... No tengo tiempo para nada. Cuando encuentro un hueco intento leer los blogs amigos y pido disculpas por no poner comentarios.

Os haré un breve resumen de lo acontecido el fin de semana, decir que se merecen una crónica como dios manda, pero me es imposible!!!

Sábado entreno conjunto con triatletas del CN Terrassa en aguas abiertas. Tuvieron el gran detalle de invitarnos a los componentes del Terrassasport. Fuero 4000 metros en un mar picadísimo con olas de 2 metros. Al final 8 de los 9 componentes de nuestro club y pese a ser nadadores mediocres completamos el entreno. Una experiencia brutal!!! Muchas gracias a la sección de triatlón del CN Terrassa.

El domingo tocaba Remences. En principio la idea era hacer el recorrido largo pero, pensándolo fríamente decidí no arriesgar y completar sólo los 95 Km pensando en los pocos días que quedan para el Ironcat y la lesión del sóleo que arrastro desde hace 15 días. Por la tarde 11 Km de run con Paco a trote cochinero para testear el gemelo izquierdo.

Así encaro mi segundo ironman. Un inicio de año marcado por las lesiones y de las cuales aún no estoy al 100% ha hecho que me presente a la cita con muchas dudas. De todas maneras estaré allí, con ilusión, con confianza y a disfrutar de otra gran jornada de triatlón dónde no tengo dudas que tendré que sufrir lo insufrible para colgarme la medalla de finisher...... pero..... quién dijo miedo????...jeejejjeje

Desde aquí todo mi apoyo a Héctor y Pablo para que lleguen al sábado en buenas condiocines y a Isma, que no tengo duda que se le estará afilando la cara para entrar a matar...jejejeje.

Por último, enhorabuena a Rafa y Sonia. Rafa volvió a demostrar lo gran atleta que es, con un tiempo brutal en Remences. Sonia, 2ª de su categoria en la cursa de Canet con trofeo incluido.

Pido disculpas!!!

Casi un mes sin escribir!!! Varias razones han hecho que tenga "olvidado" la fábrica de los sueños... Creo que me hacía falta un poco de "desintoxicación" (en el buen sentido de la palabra). Aún así no he dejado de leeros en este tiempo ni de entrenar.

No os explicaré todo lo que he hecho desde el pasado 11 de abril, porque no acabaría nunca. Faltan 10 días para afrontar mi segundo ironman y las cosas no es que vayan demasiado bien. Sólo con deciros que lo que menos miedo me da es la natación... Un "error" que he cometido (ponerme plantillas nuevas) ha hecho que acabe con los gemelos destrozados justo cuando empezaba a dar continuidad a la carrera a pie. A falta de 10 días llevo casi dos semanas sin correr y una semana sin tocar la bici con una lesión en sóleo izquierdo y varias contracturas en los dos gemelos.

A pesar de todo soy optimista y espero recuperarme para el próximo día 14. Tengo serias dudas de que aguanten mis piernas la maratón... pero si "muero" moriré en el campo de batalla... La táctica será salir megaconservador y castigar lo menos posible las piernas en los 180 Km de bici (si eso es posible).

Este fin de semana pasaré una prueba de fuego importante.... 4000 metros de swim en el mar y los 175 Km de Terra de Remences........ a partir de ahí estirar, reposar y dormir todo lo que pueda para llegar a l'Ampolla lo más entero posible.

Ánimos a todos... sobretodo a Isma, Pablo y Héctor que compartirán conmigo la experiencia del IronCat.

Sacrificio, sufrimiento y humildad. Tres palabras que definen a un campeón!!!!!!

Con el permiso de Jaume.... os dejo su crónica de la Maratón de Rotterdam en la que participó ayer. Acabo de ver el vídeo de su llegada y me ha puesto los pelos de punta. Sin duda un ejemplo de sacrificio, tenacidad, ilusión y humildad. Esta vez no pudo ser... pero no significa que no haya sido una gran victoria y una lección más para alcanzar su sueño... que sin duda llegará y no tendrá esperar mucho tiempo.

ENHORABUENA!!!!!!!!!! ERES TODO UN CAMPEÓN!!!!

"Hoy era el día y al final no ha podido ser.Salimos a las 11 en punto con la incertidumbre de quien iba a ser el valiente que tirase los primeros km's ya q la organización sólo ha puesto liebres para el primer grupo (2'56/km) y para el holandés (1:05 la media), como podéis ver son ritmos de paso muy rápidos para mis intenciones (3'08-3'09/km). 1er km a 3'08 en un grupito de 9-10 atletas formado por brasileños, 2 africanos, Jose Carlos, Barzola, Benbarka y yo) aquí nadie se ponía de acuerdo y los pasos hasta el km 21 eran bastante irregulares y nadie quería tirar. Así es muy difícil correr una maratón a estos ritmos. El paso por el ecuador ha sido de 1:06'25 (perfecto) pero mis piernas no estaban tan frescas como deberían en el paso por la media. A todo eso el gran Jym (que además de vivir esta experiencia conmigo en vivo en Rotterdam, me ha ajudado tanto con sus masajes) me va animando por varios puntos del circuito. Del km 20 al 28 es el tramo más duro de esta maratón, se descuelga mi compañero de entrenos, Benhbarka y el grupo se reduce a 5 atletas dónde ninguno queremos dar la cara y así nos vamos frenando a 3'12-15-13-19... a mi ya me iba bien pq ya veía que hoy no podía. En el km 29 una vez pasado uno de los puentes (con la subida y bajada más pronunciada del circuito) me llega el hombre del mazo y me arrea un mazazo importante. Casi me descuelgo del grupo y además por detrás no viene nadie. Ese km a 3'19...ufff me quedan 14 km aún y voy muy muy jodido, pero sigo con ellos hasta que rebiente. Km 30...no puedo más,a punto de entrar en el parque, es la zona más "jodida", menos público, más dolores y quiero retirarme, pero pienso en el avituallamiento q llegará en breve y puede que me recupere algo...cojo mi 6xto avituallamiento y mi crono marca 1h35'23 (ese km a 3'27!!!). La mare del tanu...me descuelgo del grupo y me quedo solo en el parque. Aquí si que ya ni muro, mazo, ni na de na. Estoy exhausto pero es en estas situaciones dónde sale el angel del bien y el demonio del mal. Tengo en la cabeza la imagen de la Laura sobretodo, tb de mis padres, mi hermano, mi familia, Domingo López (mi entrenador), el gran "cigü" y como no de todos los que me habéis apoyado diariamente para desearme lo mejor, así que hubiera sido muy egoista por mi parte abandonar. Sinceramente el 90% era negativo ya q no tenía ya la motivación ni de hacer la mínima, ni de hacer MMP. De verdad q lo q más deseaba era pararme y tumbarme en el asfalto pq estaba sufriendo creo yo más del límite. La barriga fatal, mil calambres en las piernas y creerme que intentar seguir 10km a 3'30 cuando estás KO, se hace muy muy duro. Ya era imposible, bajar mi marca, km's a 3'32-30-31-36... No sé como pero puedo hacer cálculos a falta de 7km y si sigo así acabaré justo por debajo de 2:20-2:21, y para más colmo a punto de salir del parque (km 38) veo a Jose Carlos que va peor que yo y aunque intenta engancharse un km, finalmente se retira. Os lo debía, ese 10% de mi cabeza q me decía q siguiera ha tenido más fuerza que el otro 90% negativo. Ya os vale...con las ganas q tenía de dejar de sufrir y aún me quedan 15' corriendo. Km 40 vuelvo a pensar en muchos de vosotros y aunque ya no hay gasolina, tengo que intentar acabarla sin andar. Ese km, el más lento a 3'44. Último km...ahí pienso en mi, qro apretar y no puedo pq me entran rampas y calambres, pero me lo merezco. Pienso en lo q me ha costado llegar aquí, los más de 1800km que he corrido en 3 meses y todo el sacrificio que he hecho para combinar el trabajo diario en el gimnasio y colegios con todos mis entrenos. Paso el km 42 en 3'23 sprintando y los últimos 195mtrs en 36". 5 segundos después de cruzar la meta con 2:17'57" (de momento mejor marca de Catalunya en 2011) el 16 de la general, 4 europeo y primer español, me caigo al suelo de rodillas y gracias a los voluntarios de la organización que me reaniman y me ayudan para levantarme, sigo mi camino para recoger la medalla como finisher en los 42.195 de Rotterdam. Al menos me la merezco.

Antes de que se me olvide quiero felicitar especialmente a Alessandra Aguilar (2h27´00 a 9 segundos del record de Espanya) y agradecer a Benbarka, Jym, Poli, Antonio Serrano, Marc Roig, Galán, Carretero, Pablo, Barzola y sus acompanyantes, y a la organización de la prueba ya que la estancia de estos dias con ellos ha sido espectacular.

Dicen que a la tercera va la vencida, yo en la tercera he sido vencido. Le doy vueltas a la cabeza y no lo acabo de entender, llegaba en el mejor momento de mi carrera deportiva, más animado que nunca y el día al final bastante caluroso para una maratón, pero al fin y al cabo era bueno y no han salido las cosas demasiado bien, por no decir mal. Me llevo algo positivo de estas 2horas 17 minutos de sufrimiento al máximo...si hoy no me he retirado, es muy muy pero que muy difícil que lo pueda hacer en próximas maratones. Los culpables de esto realmente sois todos los que estáis leyendo esto y algunos que no lo pueden leer pero tb me han dado fuerzas des del primer segundo para finalizarla.Estoy triste, entended que es lógico, pero hay una parte de mi cabeza que está feliz por saber que tengo gente que me quiere y que seguirá queriendo triunfos personales en mi carrera deportiva y personal. No dudéis que yo seguiré luchando diáriamente para algún día conseguir mi sueño. He perdido una batalla, pero aún me quedan muchas más para poder vencerlas.Muchísimas GRACIAS a tod@s por vuestros ánimos, apoyo y fuerzas.Un abrazo enorme desde Rotterdam!//Leiva\\"

Fin de semana... casi perfecto!!!!!!!

El único "pero" que puedo ponerle a este fin de semana es no haber podido estar con mi hija....... por lo demás, ha sido perfecto. Un fin de semana lleno de emociones fuertes. Intentando llevar para adelante trabajo, ocio y deporte... otra vez sacrificando horas de sueño y disfrutando como un niño con zapas nuevas. Había que intentar cuadrar varias cosas. "Bautizo" en el mar, boda de Bernardo y cursa de Bombers 2011.

El sábado, después una tranquila guardia (de uniforme.... jajaja... luego veréis porque os lo digo...) llegaba a Castelldefels a las 9:30 para salir en bici con Cris (triatleta del Gavà y un encanto de persona). Subida hasta Begues y carreretera de Avinyonet hasta donde nos dio tiempo. En total 50 Km en 2h. Neopreno... y para la Vela de Gavà dónde nos espera Jose, Meri y Montse. Primer contacto con el mar des del pasado 3 de octubre en la Challenge. Después del calor que pasamos en la bici, este baño nos sienta de maravilla. El agua, aunque fría, es soportable... incluso nos atrevemos a quitarnos el neopreno dentro de ella. Muy buenas sensaciones en aguas abiertas y deseando repetir experiencia. Cerveza rápida y a prepararlo todo para la boda de la tarde.

A la 18 se casan Bernardo y Vanessa. Ya sé que no tiene nada que ver con deporte pero, lo que pasó ayer en aquella boda no lo había visto nunca. Primero de todo, felicidades a los dos y espero de todo corazón que os vaya superbien en esta nueva etapa. Cómo en todas las bodas... nervios, saludos, trajes... pero en esta, además, mucho calor para encontrarnos en el mes de abril.

Una vez los invitados dentro de la iglesia y esperando la entrada del novio......... empezó la "fiesta" que casi hace que se vaya todo al traste. Traspiés de la madre del novio por las escaleras y.... caída al suelo con golpe en la cabeza y herida incluida. "Pánico" es la palabra que mejor definiría a la escena que viví al salir de la iglesia y por un momento me temí lo peor. Varios asistentes con las manos bañadas en sangre, entre ellos el novio y el hermano del novio, gritos... lloros..... 10 ó 15 personas llamando por teléfono al 061 y ninguna sin saber que decir....... A pesar de que mucha gente sabía a que me dedicaba... es increíblemente difícil controlar la situación sin uniforme y sin herir la sensibilidad de la gente que sólo quiere ayudar. Por suerte y gracias a la colaboración de los bomberos de Matadepera y la unidad básica del SEM que llegó, la cosa no fue a más y tras un "apaño" en la cabeza y comprobando que no existía ninguna otra lesión importante la cosa no fue a más..... bueno!!!.... con la madre del novio..... porque cuando estaba toda casi controlado..... Oscar, uno de mis mejores amigos tuvo el "detalle" de desplomarse y caer redondo al suelo.... para volver a taquicardizar al personal presente y darme un poquito más de faena....jajajajaja. Por suerte, todo salió bien. Visita rápida al hospital para poner unas grapas a la herida y de vuelta a la fiesta.

Como anécdota no está mal, pero que mal rato pasamos todos!!!!!!!! Acababa la fiesta a las 4 de la mañana y bastante perjudicado por el alcohol. Nos os imagináis como me he despertado a las 7 am cuando a sonado el despertador para ir a Bombers....... porque, hoy, corría SÍ o SÍ.

BOMBERS 2011. ME HAN LLEVADO AL HUERTO!!!!!!!!

No estaba en las mejores condiciones de "cascarme" un 10 mil, pero me lo quería tomar como un entreno y correr cómodo acompañando a Rafa y Mon.

Por problemas personales, Mon no ha podido asistir (un fuerte abrazo desde aquí) y después de saludar a Paco y Sonia, Ernest y algunos miembros del Ashi Running me he encontraba con Rafa e Isma y con la pulsera sub37 en mi mano izquierda. Eso significaba......... CALENTÓN!!!!!!! y no precisamente por las altas temperaturas....jejejejejeje.

Así que cuando me he dado cuenta estaba en el cajón delantero y volviendo a vivir esas sensaciones pre-carrera que hacía meses que no vivía. Muchas cosas por mi cabeza.... intentar seguir a Isma y Rafa... esperar a Paco y ayudarlo en su asalto a sub38........... Pistoletazo de salida!!!!!! Primer Km en 3:27 y pierdo a mis dos amigos. Las piernas, como es normal, no tiran. Mi cuerpo no está para muchos trotes y mi cabeza menos todavía. Pronto bajo el ritmo a 3:45 llegando hasta 4:01 en el Km 5. A pesar de no poder con mi alma... de haber perdido hace rato al globo sub37 e incluso con alguna arcada... sigo para delante pensando en cuando me pillará Paco y si podré seguirlo e intentar ayudarlo. En el Km 6 escucho mi nombre y veo a Paco por la izquierda...... me esfuerzo todo lo que puedo e intento seguirlo.... le doy todos los ánimos que puedo en ese momento. Está fuerte, va entero y seguro que consigue su objetivo. En el 8,5 no puedo más y se aleja. Aflojo el ritmo, me dejo llevar. No quiero sufrir más!!!!! Disfruto de la animación del último Km y por fin se acaba el suplicio........ 38:28!!!!!!!!!

Contento por el tiempo y sobretodo.... por Paco, que ha bajado sobradamente de 38'... ENHORABUENA!!! Rafa e Isma en su línea con poco más de 36', ENHORABUENA también. En mi cuarta participación en esta carrera... he vuelto a sufrir como en las anteriores.

Felicidades a tod@s... Sonia sub50, Ernest sub40, las dos Mire en su debut... Saludo a mucha gente conocida y me voy a casa a descansar que creo que ya me toca. La tendinitis no se ha quejado demasiado, esperemos que pronto pueda volver a los ritmos de antes.