viernes, 31 de diciembre de 2010

2010...

En pocas horas despedimos el 2010. Si tuviera que quedarme con alguna imagen de este año sería ésta.
¿Cómo es posible que en un mismo año se pueda tocar el cielo con las manos y... a la vez, vivir inmerso en el mismísimo infierno?
Dualidades de la vida...
Deportivamente hablando, ha sido un año perfecto. Un año en el que el sueño de ser IRONMAN se convirtió en realidad. Un año de debuts en muchas disciplinas. Un año en el que he compartido cosas increíbles con gente increíble. Un año en el que se empezó a forjar mi nuevo estilo de vida. Un año en el que el deporte ha sido el pilar fundamental para superar los malos momentos. El 2010... se acaba... pero, empieza el 2011. Un nuevo año con nuevas ilusiones, nuevos retos, nuevos sueños... Un año en el que espero equilibrar las tres facetas de mi vida (personal-laboral-deportiva). Un año en el que sólo vale.... MIRAR PARA DELANTE!!!!
Desde aquí, dar las gracias a todos los que habéis hecho posible mis sueños.
Seguramente ha sido un año irrepetible... Un año que quedará gravado en mi cabeza y en mi corazón. Vendrán nuevas experiencias, conoceré a gente nueva e intentaremos que el 2011 también sea irrepetible.
En muy poco rato estaré vestido de corto para despedir el 2010 como se merece... haciendo deporte. Aunque el día no acompañe, mucha suerte a todos los que hoy realizáis alguna competición... y a los que están enfermos les deseo una pronta recuperación.
Feliz año nuevo a todos y gracias por estar ahí!!!!!!!

miércoles, 29 de diciembre de 2010

Último test.

Inscripciones a Niza, series imposibles, ironman de Lanzarote, viajes a Londres con Angelina Joli......... Todo mentira!!!!!! Incluida mi nueva adquisición.... ya me gustaría disponer de tal "maquinorro". Lo siento si alguno se ha creído tal mentira.
Hoy último test para Nassos. Vamos cada vez de mal en peor. El Garmin programado para un 6x1000. Al final me he hecho un lío y sólo he completado 3x1000 con unos tiempos de risa.
Nueve Km más que pongo en el casillero de run.
La próxima vez que me calce las zapatillas será para la carrera del viernes. A la mierda tiempos, MMP y presiones......... quiero acabar el año disfrutando... y que mejor manera que hacerlo en Barcelona junto a 9000 runners más.

martes, 28 de diciembre de 2010

Para superar la depresión!!!

Nuevo día de entreno. En la cabeza las malas sensaciones de ayer. Si mis bronquios me dejaban quería probar a correr un poco rápido a ver que tal me encontraba.
Tras el calentamiento he improvisado un intento de series a ver que salía.
2x500 a 3:27
1x1000 a 3:40
1x1500 a 3:50
1x5000 a 4:20
En total 12,4 Km en los que ha vuelto a aparecer las maldita tos. Mucho mejor que ayer pero, muy lejos de como estaba hace 10 días.
Para superar la "depresión" de estos días os presento mi nueva adquisición. En verano estuve a punto de tenerla y finalmente la ha cagado el tió. Ya estoy deseando estrenarla.
Faltan 3 días para Nassos y aunque podré participar no creo que sea el día para ir a por marca.

lunes, 27 de diciembre de 2010

Semana en blanco

No sé si ha sido la gripe A, la B o la Z. De lo que no tengo ninguna duda es que este año me ha tocado pasar esta fastidiosa dolencia. La cronología ha sido la siguiente: lunes con inicio de síntomas, incluido el típico dolor de huesos. Cinco días de fiebre acabando con una sobreinfección respiratoria que el viernes me obligó a empezar con antibióticos. La dieta de la última semana a base de ibuprofeno + paracetamol me dejó el estómago temblando, por lo que el sábado empezaba con vómitos y si no tuviera bastante... el domingo con diarreas. En fin, estoy como si me hubiese pasado una apisonadora por encima.
Una semana en blanco a nivel deportivo.
Hoy, un poco más recuperado, me volvía a calzar las bambas y me vestía de romano para ver como respondía mi cuerpo.
Junto a Paco, iniciamos rodaje por el Bonaire. Pronto soy consciente de lo debilitado que me ha dejado el proceso viral. Egara, Matadepera, Mossen Homs, Can Petit, Egara, Bonaire. Ritmo medio de 5:25 el cual, al intentar disminuir, aparecía una tos invalidante. En total 14 Km en 1h 16' y pidiendo la hora.
Contento por volver a correr, pero un poco decepcionado por no poder estar el viernes al 100%. Segundo 10mil de la temporada y en los dos con problemas de salud. Aún quedan 4 días e intentaré llegar en las mejores condiciones.

jueves, 23 de diciembre de 2010

Parón!!!

Esta vez si que la he pillado gorda. El lunes empezaba un proceso gripal que se instauró en mi organismo de forma rápida. Rinorrea, mal estar general, tos y fiebre. Lo que parecía un catarro normal de estas fechas se ha convertido en una gripe en toda regla. Hacía años que no padecía un trancazo de estas dimensiones. Llevo cuatro días con fiebre, dolor de huesos, tos y mal estar general. No hace falta que diga que también llevo cuatro días sin entrenar. Y parece que ésto va para largo.... En estos momentos estoy en cama con antitérmicos y esperando que los putos virus me den un poco de tregua. En pocos días despedimos el año con la Cursa dels Nassos, en la que tenía muchas ganas de intentar atacar el sub36.... Aunque no tiro la toalla, la cosa se está poniendo difícil. Mirando el vaso medio lleno... mejor pasarlo ahora que no más adelante.
Espero en pocos días poder explicar que estoy totalmente recuperado y volviendo a los entrenos.
Feliz navidad a todos!!!!!

domingo, 19 de diciembre de 2010

La SANSI de Lloret 2010. MMP

Son las tres de la mañana del sábado. Estamos volviendo de un servicio y suena otra vez la emisora. Tenemos un traslado de Terrassa a Vall d'Hebrón......... A mi cabeza viene la carrera. Hace frío, llueve e iré sin dormir. No es la mejor combinación para intentar asaltar el sub17:30 en 5000 metros...... pero algo me dice que estoy entrenando bien y que no tengo que tener muchos problemas para bajar la marca.
A las 8 a.m. salgo dirección Lloret. Parada técnica en un bar... donut de chocolate y café con leche. Recibo una llamada de apoyo que me da mucha moral. Poco después de las nueve entro en el hotel dónde reparten los dorsales...... el 2022 es el mío. La cara de sueño y los pantalones del uniforme delatan de dónde vengo. No tengo ningunas ganas de correr pero.... eso es bueno. Normalmente cuando no tengo ganas antes de la carrera, al dar el pistoletazo me vienen de golpe.
Me reuno con Xavi, Silena y Mamen. Me pongo el traje de luces.... nike, pantalón y camiseta de tirantes, compresport, buff y mi gorra zoot..... y a las 10:15 empiezo a trotar.
Con unos 5 Km en las piernas me entero que mi carrera empieza 45' más tarde de lo que yo pensaba... Vaya putada!!!!
Junto a Xavi animamos a las féminas (enhorabuena a Mamen, Silena y Susana). Espectacular ver a las "pros" correr!!!!!!!!
Empiezo el "segundo" calentamiento del día y estiro un poco. Me coloco en la salida de los "malos" (hay dos salidas diferentes que luego se compensan poco antes del primer Km). Allí me encuentro a Pepe, de culo como siempre en todas las carreras....jajajaja. Nos deseamos suerte y me vaticina un 17:15. Por problemas que desconozco, no dan nuestra salida hasta 15' después del horario previsto. Pummmmmmmmmmmm!!!!!! Empieza la fiesta!!! Salida rápida. Me pongo en cabeza y flipo!!!! Si voy el primero!!! Corro el primer Km junto a un tal Mohamed en cabeza. Me siento importante, grande... por un momento me creo "pro" y todo....jajajajajaja. A unos 800 metros giramos a la izquierda y compensan la salidas..... Veo pasar a todos los profesionales y a unos 50-60 corredores detrás...... jajajajajajajaja. Mi minuto de gloria se acabó, ahora toca sufrir!!
Justo delante mío pasa el globo de 16:40.... Tardo poco en decidir que esa será mi referencia. El primer Km lo paso en 3:16 (8'' mejor que el año pasado). Me pego al tío del globo y parece ser que unos quince atletas piensan como yo. Cómo corre este tío!!!!!!! Será muy difícil seguirle!!!!
Km 2 en 3:18... a duras penas consigo mantener la estela de "mi liebre". Poco a poco el grupo de 15 va perdiendo unidades.... una de esas soy yo...jajajajaja. Km 3 en 3:22. Oigo mi nombre..... seguro que era Mario (lástima no habernos visto). Mantengo el globo a unos 20 metros, pero soy consciente que no lo podré pillar. Km 4 en 3:24. Ya sé que el objetivo lo tengo en el bolsillo y que puedo hacer un marcón personal. Entro en la pista de atletismo, mantengo el ritmo, doy la última curva y veo el tiempo de 16:40........ Puedo hacer sub17.... acelero todo lo que puedo y entro en meta en 16:56. Km 5 en 3:20. Posición 50 absoluta y 30 de mi categoría.
MMP, muy contento y deseando que llegue el 10mil del día 31.

sábado, 18 de diciembre de 2010

Previa de Lloret

Como era previsible... viernes y sábado, descanso de entrenos (aunque aún me duelen las piernas de tanto bailar ayer... jajajaja). Esta noche guardia... y mañana a las 11 a intentar darlo todo en la Sansi de Lloret.
La estrategia está clara. Salir a tope e intentar llegar a tope a la meta. El objetivo: bajar el 17:34 del año pasado, pasar un buen rato y compartir esta pasión con miles de runners.
Lo tengo todo preparado. Será la primera carrera en la que vista de atleta... pantalones de atletismo, camiseta de tirantes y accesorios varios de triatleta....jajajajajaja. Veremos sin no paso demasiado frío.
Mucha suerte a todos los participantes... en especial a Pepe y al gran número de triatletas del TerrassaSport. Y a Mario que me acabo de enterar que también la corre...jajajaja. Mañana os explicaré como ha ido.

jueves, 16 de diciembre de 2010

3athlon

Suena el despertador. Me levanto de la cama aún con mucho sueño. Visito el WC, voy a la cocina, enciendo la nespresso y me hago un café con leche. Hasta aquí todo correcto. Me siento y miro el reloj y....... ¡¡¡¡¡¡¡son las 5 de la mañana!!!!!!!!!! Qué coño hago yo despierto a estas horas? Quién ha puesto la alarma del móvil a esa hora? Hoy precisamente que podía dormir 8 horas del tirón va y me equivoco al programar la alarma. Me acabo el café con leche y aún sin creérmelo me vuelvo a la cama.
Vuelve a sonar la alarma.... 7:15 am..... ahora, sí!!! Hoy será un gran día.
Me dejo de rollos y os explico como ha ido la mañana en el ginmasio.
A las 9:30 tras 300 de calentamiento ya estaba trabajando pies con la tabla en la piscina. Creo que han sido 300 metros que me han dejado las caderas y las piernas temblando. Piramidal 3x (33 + 66 + 99) recuperando en braza 33 metros. Espalda, braza, palas, pull-boy... para totalizar 2000 metros.
T1: Taquilla....... SIDI de spinning + maillot + toalla + agua + Ipod.... Bici de spinning libre (por suerte) y 60' de rodaje de base (como dicen los expertos) sumando 29 Km sin pasar ni gota de frío.
T2: Taquilla...... Saucony + mallas + guantes + buff + gorra + Ipod....... Frío, viento, sol... y a correr un rato. Subida hasta Matadepera, Mossen Homs y vuelta por Béjar para llegar al punto de partida con 13 Km más en las piernas a 4:44 de media.
En total 3 horas tocando las tres disciplinas. Cansado y con las piernas un poco cargadas.
Mañana y pasado, en principio, cambio los entrenos por las farras......... haber si así se me pega algo de Rafa...jajajajajajaja..... Esta noche ensayo general y mañana cena de navidad de Urgencias - SEM del Hospital de Terrassa.
Así que es muy posible que no esté en condiciones de hacer nada hasta la Sansi de Lloret el domingo....jajajajajaja.

miércoles, 15 de diciembre de 2010

Calidad

Gran día de entrenos. Seguimos sumando y parece que los malos rollos de días anteriores han quedado un poco en el olvido.
Gran día dedicado a la calidad. Dos horas y treinta y dos minutos dónde al corazón se le ha encendido la luz roja de "peligro". Dos entrenos. Dos disciplinas. Las protagonistas... las series. Si son agónicas en la carrera a pié... no os cuento lo que son en el medio acuático. He recogido en varias ocasiones mi hígado del fondo de la piscina.
A las 10 de la mañana nos juntábamos cuatro jabatos del Tiatló TerrassaSport. Un carril para nosotros. Yo, el peor nadador de los cuatro. Ivan, Cristian, Xavi... mis compañeros de sufrimiento.


400 metros de calentamiento estilos
6x200 en 4' (1200)
4x100 en 1' 55'' (500)
400 pull-boy de vuelta a la calma y reservando piernas para lo que vendría después.
En total 2500 metros... con tiempos muy discretos, pero son los que tengo. Para mejorar habrá que sufrir en la piscina.


Una llamada a última hora de Isma por problemas familiares, nos dejaba al celuloso Pepe y a mí "sólos" ante un entreno que prometía y no ha defraudado. Nuevamente es un placer compartir entreno con un crack como Pepe.
Tras 3,5 Km de calentamiento nos encontrábamos en Can Jofresa (el Llobregat tendrá que esperar). Pronto consensuamos un 4x500 + 3x1000 intercalando series.
Gracias a que Pepe me ha programado el entreno en el Garmin... ya tengo otro entreno avanzado en mi reloj.
Los tiempos que me han salido son:
500 - 1000 - 500 - 1000 - 500 - 1000 - 500
3:00 - 3:16 - 3:10 - 3:20 - 3:09 - 3:25 - 3:16

Tres mil metros más para dar por finalizados los 16,3 Km en 1h 22'.
No hace falta decir que he acabado fundido pero, satisfecho. Los deberes para Lloret están hechos... espero que todo salga como lo tengo en mi cabeza.



martes, 14 de diciembre de 2010

Qué hacer al salir de guardia????


Mis compañeros ya han llegado a conclusión que estoy majara. El llegar a trabajar con la mochila hasta los topes, se ha convertido en un hábito. Forma parte de la uniformidad.
Esta mañana no le he dejado tiempo a mi cabeza para pensar lo que quería hacer. Cuando me he dado cuenta ya estaba desgastando un poco más mis saucony. Ipod, compressport, buff y orejeras... otros complementos útiles en una mañana fría dónde los guantes hubieran sido un gran aliado. En mi cabeza estaba más presente el entreno de mañana que el de hoy. Mañana toca unas series de 1000 con Isma y Pepe junto al Llobregat que realmente nos darán información de si es posible (en mi caso) atacar el sub36' el próximo 31 de diciembre.
Calentamiento de 20' recorriendo poco más de 4 Km llegando al merendero de Mossen Homs. Una vez allí, dos vueltas a un recorrido de un Km con algo de desnivel. Han salido 3x2000 a 3:55 - 3:52 - 3:54 rec 2' y 1x4000 a 4:09 para totalizar 15 Km más. Cansado, con mucha mucosidad y reservando algo para mañana. Tras el run, 1600 metros de natación.


Vuelve el frío. Mañana y pasado anuncian una marcada bajada de las temperaturas. Llevo demasiados días sin dar a los pedales y me preocupa un poco. El día que suba de nuevo en mi epic, me parecerá nueva...jajajajja. Espero tener pronto en casa mi vieja bici de spinning y poder rascar algunos Km a cubierto y sin frío.

lunes, 13 de diciembre de 2010

Lloret... BCN... Terrassa... 2 X Granollers... ¿BCN?


Se me acumula la faena. Aún recuerdo las palabras de Isma... "la próxima temporada tenemos que competir menos..." y mi respuesta... "sí, estoy un poco saturado de tanta carrera...". Pues bueno, me tengo que tragar mis palabras...jajajajaja. En los próximos 15 días... La Sansi de Lloret y la Cursa dels Nassos en Barcelona. Dos carreras en las que repetiré por segundo año consecutivo. Dos carreras para ir a muerte y sufrir lo insufrible. En Lloret, el próximo domingo junto a amigos del TS Triatló y Pepe, intentar hacer MMP... es decir mejorar el 17' 34'' del año pasado. Eso significa mantener un 3:30 toda la carrera. En Barcelona, el 31/12 junto a Isma, atacar el sub36'... y me lo jugaré todo a una carta porque no tendré otra oportunidad. Con la inscripción que acabo de formalizar de la Duatló de Granollers el día previo a la cursa de Sant Antoni se han esfumado todas las esperanzas de intentar hacer MMP en 10 Km en esa prueba. Así que tendrá que ser en la del día 31.
En enero... 1/2 de Terrassa, Duatló de Granollers y Cursa de Sant Antoni. En febrero... 1/2 de Granollers a buscar MMP en media maratón y en marzo la ansiada Maratón de Barcelona dónde el objetivo será mantener el 4' de media durante los 42'195 metros... dejando dos minutos de margen para poder disfrutar de la llegada junto a mi hija.
Si no me he descontado... son 7 carreras en 2 meses y medio. Seguro que alguna duatlón más caerán, como la de Igualada (me hace especial ilusión correrla).
Ayer, un virus intestinal que me tuvo vomitando toda la noche del sábado, me privó de 100 Km de road bike junto a Isma, Paco y Pablo. Lo siento por fallar a última hora... pero realmente me encontraba fatal. Hoy, un poco más recuperado, he podido cuadrar un buen entreno de 2300 metros de natación con Cristian y una salida tranquila de run de 11 Km también con él.
Todo suma... en el horizonte metas difíciles de alcanzar pero, no imposibles. Al menos lo intentaremos.
Felicitar a Rafa que ya vuelve a correr y montar en bici.
Y felicitar a mi hija que hoy es su santo.

sábado, 11 de diciembre de 2010

Pensando en Lloret y con un ojo puesto en Nassos

Esta semana me he quitado la espina de la anterior. Finalizo la semana con 78 Km de run dónde destacar las series de 300, 400 y el farleck del jueves. Mañana toca salida con las flaca que promete ser de las buenas.
Ayer, me volvía a poner el traje de faena para realizar un 10x400 rec 1'. Los tiempos no fueron malos, las sensaciones horribles y mi cabeza, por fin, en su sitio. Sobre un trazado plano de 420 metros iniciaba la agonía tras calentar durante poco más de 10'.
Los tiempos en las series fueron:
3:07-3:00-3:05-3:01-3:10-3:08-3:10-3:10-3:13-3:00 (3:06 de media) llegando a 182 fcmax.
Al finalizar las series 15' de vuelta a la calma. Cuando daba por concluido el entreno, me encontré con Paco que salía a correr y me acoplé para sumar 19,6 Km en total en 1h 48'.


Hoy he cambiado la btt por una salida tranquila de run. Prefiero sacrificar las horas de sueño mañana y así poder llegar un poco más descansado a las 4-5 horas de bici que tendremos por delante. Recorrido mixto por Terrassa-Egara con algo de desnivel, ritmos tranquilos de 5:00 y pulsaciones sin pasar de 150. En total 13 Km en 65'.

Tengo la mente puesta en Lloret dónde el objetivo será bajar el 17:30. El año pasado me quedé a 4'' y espero poder hacer MMP en 5000 metros. Todo ésto con un ojo puesto en la cursa dels Nassos dónde, junto a Isma, iremos a atacar el sub36.

jueves, 9 de diciembre de 2010

1ª media de la temporada

Ayer me estrené en la distancia del medio fondo en esta temporada. Por tercer día consecutivo, dejaba los malos rollos en casa y me calzaba las "playeras" (como dice Rafa) para recorrer calles, caminos y carreteras de mi ciudad natal. En mente la idea de improvisar algo parecido a un farlek. Digo "algo parecido" porque con los desniveles que hay por aquí es d
ifícil intentar imitar los entrenos de los pro-célula running. Primeros dos Km de calentamiento a 5:00. Seguidamente los 6 Km siguientes a 4:17. Hasta aquí casi todo de subida. Una vez hecha la aproximación desde casa a Mossen Homs y aprovechando q
ue el terreno era favorable... 2 Km a 3:44. Le sigue 1 Km a 4:24. Dos más a 4:06 con toboganes... otro Km a 4:39. De nuevo otra serie de 2 Km a 4:01 y otro de descanso a 4:45 y último a apretón en subida a 4:20 y finalizando los 21 Km totales en casa a 4:16 de media en 1h 31'. Ya sé que no se parece en nada al farlek que hace Pepe pero, es lo que salió... tanto juntarme con Isma se me está pegando la "filosofía anáquica" en los entrenamientos.
Un buen entreno, que confirma que me siento más cómodo en distancias largas que en cortas.


Hoy tocaba comprar los regalos de Reyes... después de visitar Drim, Carrefour, Toysrus, Alcampo, Jugon, Drim Sant Quirze..... resulta que mi hija y mis sobrinos han elegido justamente los juguetes que están agotados. Vaya putada!!!!!! No he podido cuadrar nada físico.
La cuasualidad ha querido que en el último regalo que tenía que comprar.... me saliera una "ganga" que no he podido rechazar. Unas SIDI específicas de triatlón de la temporada anterior que, casualmente, sólo quedaba el número 44 (el mío). De los 97 euros que marcaban me las han ofrecido por 42!!!!!! Así que ya tengo regalo de reyes para mí. Este año toca apretarse el cinturón y será lo único que me traerán sus majestades..... eso y mi vieja bici de spinning que intentaré hacerle un hueco en mi nueva morada.

martes, 7 de diciembre de 2010

Running urbano


Aunque llevaba todos los bártulos... esta mañana, al salir de guardia, no me apetecía salir a correr. Cada vez cuesta más salir a entrenar en solitario sin haber dormido. Tras el desayuno, con las piernas cargadas del entreno anterior y de la jornada laboral he optado por hacer un running suave por la ciudad.
En la cabeza no más de 40'-45' a ritmo regenerativo. Al final, poco a poco, se ha ido animando la cosa y han caído 10,5 Km en 44' a 4:28 de media y pasando el 7, el 8 y el 9 por debajo de 4:00 (con terreno favorable).
Hoy si que puedo decir que he superado a la pereza y ha salido un buen entreno que de regeneración a tenido poco.

lunes, 6 de diciembre de 2010

Hoy SI!!!!!

Aunque sea puente... para mí hoy... es lunes. Inicio de una nueva semana. Una semana que intentaré que no se parezca en "nada" a la pasada (de hecho hoy he entrenado más que en toda la semana anterior). Una semana en la que los entrenos tienen que volver a ser una constante. Últimamente hay una cosa que se cumple en mi vida y no falla casi nunca:
EJERCICIO = BUEN ROLLO
NO EJERCICIO = MAL ROLLO
Además es un pez que se muerde la cola y cuando entras en uno de los bucles negativos... cuesta salir de él. Gracias a todos por el apoyo... sé que estáis ahí... GRACIAS!!!!
No me mal interpretéis. Sigo igual que ayer... que el sábado... que el viernes. En una palabra... JODIDO!!.... y me jode estar jodido. La única diferencia es que hoy he salido ha entrenar y sé que mañana también lo haré. Por qué? Porque me gusta, porque disfruto, porque después me siento genial, porque es nuestro estilo de vida, porque... tengo dos ironman's, dos 1/2 maratones y una maratón en menos de 7 meses... jajajaja y dios sabe cuantas carreras más.
Sin más rollos... hoy, tras 2200 metros de natación intentando (en la piscina sólo lo "intento"... algún día espero "hacerlo"...) combinar técnica, fuerza y resistencia... por fin he vuelto a correr. Lo primero que me ha llamado la atención ha sido la tregua que nos ha dado el frío. Volver a correr de corto no tiene precio. En coche, me dirigía al "santuario" de Mossen Homs-Torrebonica-Golf. Cada día me gusta más perderme por esos caminos. En la cabeza tenía metido un entreno de series cortas. Y, aunque me he dejado una....jajajajaja (será por el sufrimiento)... me ha salido un buen entreno.
20' + 9x300 rec 1' + 25'..... la intención era hacer 10.... pero me he descontado!!!! En total 12 Km.
Os cuelgo los ritmos, aunque para el celuloso Pepe sean unas series de "nenaza"....jajajajaja
3:05 - 3:02 - 3:01 - 3:09 - 3:02 - 3:10 - 3:09 - 3:12 - 3:03.
Al mirar los números me ha llamado la atención el tope de pulsaciones.... 179 ppm, cuando suelo llegar normalmente a 185.

En total 2h 04' de entreno que me han ido de maravilla. Mañana más y creo que ya va siendo hora de empezar a coger la btt....... des del verano que no la cojo.

domingo, 5 de diciembre de 2010

Mañana será otro día


Cuando las cosas van mal... siempre pueden ir un poco peor. Mañana será otro día. Finalizo la semana casi en blanco. A partir de mañana habrá que empezar a subirse otra vez a la ola e intentar mantenerse en su cresta el máximo de tiempo posible.

sábado, 4 de diciembre de 2010

Un pequeño bache

Me encantaría explicaros que ha sido una semana fantástica de entrenos pero, por desgracia, no es así. A falta de un día para finalizar la semana, todo se resume a dos sesiones de natación, una el lunes y otra el viernes. Mañana hará 7 días que no salgo a correr... la peor racha desde que empecé con esta "locura" del triatlón. Cómo son las cosas... algunos, entre ellos mi hermano y Rafa, están deseando salir a correr en condiciones... y yo que físicamente estoy bien.............. me falla la cabeza.
Las navidades son unas fechas que siempre me han producido tristeza y este año... aún más. Miles de recuerdos me vienen a la cabeza y al ver a Lucía superilusionada por montar el pesebre, por hacer cagar al tió, por los Reyes Magos.... me hace sentir culpable y sentirme fatal. Si a ésto le sumamos que hace falta un plus de motivación extra para salir a entrenar con este frío... pues ya lo tenemos todo. Tristeza + desmotivación + frío = UNA MIERDA!!!
Esperemos que sólo sea un pequeño bache y pronto os pueda explicar buenos entrenos. Mucha suerte a los que el domingo participan en la 1/2 maratón de Mataró en especial a los celulosos.