3athlon

Suena el despertador. Me levanto de la cama aún con mucho sueño. Visito el WC, voy a la cocina, enciendo la nespresso y me hago un café con leche. Hasta aquí todo correcto. Me siento y miro el reloj y....... ¡¡¡¡¡¡¡son las 5 de la mañana!!!!!!!!!! Qué coño hago yo despierto a estas horas? Quién ha puesto la alarma del móvil a esa hora? Hoy precisamente que podía dormir 8 horas del tirón va y me equivoco al programar la alarma. Me acabo el café con leche y aún sin creérmelo me vuelvo a la cama.

Vuelve a sonar la alarma.... 7:15 am..... ahora, sí!!! Hoy será un gran día.

Me dejo de rollos y os explico como ha ido la mañana en el ginmasio.

A las 9:30 tras 300 de calentamiento ya estaba trabajando pies con la tabla en la piscina. Creo que han sido 300 metros que me han dejado las caderas y las piernas temblando. Piramidal 3x (33 + 66 + 99) recuperando en braza 33 metros. Espalda, braza, palas, pull-boy... para totalizar 2000 metros.

T1: Taquilla....... SIDI de spinning + maillot + toalla + agua + Ipod.... Bici de spinning libre (por suerte) y 60' de rodaje de base (como dicen los expertos) sumando 29 Km sin pasar ni gota de frío.

T2: Taquilla...... Saucony + mallas + guantes + buff + gorra + Ipod....... Frío, viento, sol... y a correr un rato. Subida hasta Matadepera, Mossen Homs y vuelta por Béjar para llegar al punto de partida con 13 Km más en las piernas a 4:44 de media.

En total 3 horas tocando las tres disciplinas. Cansado y con las piernas un poco cargadas.

Mañana y pasado, en principio, cambio los entrenos por las farras......... haber si así se me pega algo de Rafa...jajajajajajaja..... Esta noche ensayo general y mañana cena de navidad de Urgencias - SEM del Hospital de Terrassa.

Así que es muy posible que no esté en condiciones de hacer nada hasta la Sansi de Lloret el domingo....jajajajajaja.