IRONTRAINING

Por fin he coincidido en un entreno con Rafa. Después de muchos meses en los que hablábamos de coincir... hoy ha sido el día.
Rafa... otro crak en esto del triatlón y que tiene como objetivo volver a ser finisher en 2010. Ya fue Ironman en Lanzarote hace algún tiempo y aunque nunca a dejado de hacer deporte, vuelve al apasionante mundo del triatlón. Sin duda con él e Isma, el camino hacia Calella será mucho más fácil.
Saliamos del Hospital de Terrassa pasadas las 11 de la mañana. En pocos minutos ya me he dado cuenta del estado de forma de Rafa. En pocos días será el referente. Poder compartir entrenos con él nos dará un plus. Pronto podremos cuadrar salidas junto a Isma y... cuando llegue el buen tiempo cuadrar entrenos en aguas abiertas. Qué lujo poder entrenar con dos hombres de hierro...!!!!
Han salido 13,3 Km en 60' a 4:30 de media y 160 ppm.
No sé si era el ir sin dormir o los dos kilos de lastre que he cogido en los últimos días o los entrenos por montaña, pero no me he acabado de encontrar bien del todo. Mañana haré un test pre-mitja. Intentaré hacer un 3X5000 a 3:50-4:00 para ver si es factible atacar el 1h 24' en Terrassa. Pase lo que pase... lo que está claro es que daremos lo mejor de nosotros mismos.
Desde aquí felicitar al célula Pepe, que pese a sufrir problemas físicos en el último tramo de la Mitja de Sitges, hizo un buen tiempo... confirmando la casta que tiene como atleta y ciclista. Seguro que en Barcelona te saldrá una carrera redonda... espero estar cerca para disfrutar contigo.