Clase de spinning esta mañana a ritmo medio para recuperar las piernas de ayer. Molestias en el tendón de aquiles del pie izquierdo que indican que la exigencia de ayer fue importante. Si no remiten mañana no podré hacer parte del recorrido de la mitja. Clase de 55' en los que han salido 22,2 Km. Al acabar, sesión de abdominales. Hacía meses que no hacía.
Tras los abdominales... bañador y a la piscina. Hoy me he encontrado muy cómodo nadando. Sin molestias en el hombro e intentando corregir cosillas. Al completar 2000 metros he querido hacer un pequeño test de 100 metros para darle tiempos a Rafa, que siempre me pregunta. El resultado ha sido: 3 series de 100 metros recuperando otros 100. Tiempos: 2'14''/2'19''/2'06 con virajes. Queda muy lejos del 1'30' de Rafa... y más aún del 1'10'' que hacía en su buena época... Al final han sido 2600 metros en 1h 18' con muy buenas sensaciones... sobretodo al respirar... será por algo????
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