Mejor marca personal de la temporada, mejor marca personal del año y mejor marca personal de todos los tiempos. No era difícil batir la marca... era el primer 5000 de mi vida... jajajaja
Ahora en serio. Tras la fantástica jornada de ayer de run con Isma y Dani, con la satisfacción de haber conocido a un magnífico nuevo compañero de entrenos (Dani... seguro que compartiremos muchas horas) y con las magníficas sensaciones en la planta del pie tras unos días donde el fantasma de la fascitis plantar me ha tenido muy preocupado, afrontábamos Isma y yo el 5 mil de Lloret a "muerte".
Ayer fueron 14,5 Km en 1h 17' a ritmo cómodo dónde Isma, Dani y yo disfrutamos muchísimo.
Hoy a la 9 recogía a Isma y salíamos dirección Lloret. Nada más aparcar el coche ya se respiraba un ambiente magnífico. Recogemos los dorsales en el Palacio de Congresos y viendo la organización ya obserbamos el por qué es una de las mejores carreras a nivel nacional. Vuelta al coche y a calentar. Primer 5 mil: 26'. Calentando hemos hecho el recorrido casi íntegro de la carrera. De nuevo al coche y todo preparado para empezar. Acabamos de calentar donde saludamos a Pepe que el pobre va un poco justo de tiempo ya que su hija ha participado en la carrera infantil. Nos colocamos en línea de salida y prácticamente ni estiramos (error!!!!).
Pistoletazo de salida... primer codazo antes de empezar a correr que me pone en marcha el Garmin antes de pasar por el control de chip. Primeros metros de nervios y esquivos en los que se produce una caída. Paso el primer Km en 3:21. Segundo km en 3:24. Tercero en 3:32. Empiezo a sufrir y del tercero al cuarto voy al límite, paso el cuarto en 3:37. Sólo una serie de mil para el final y lo doy todo... Veo el arco de meta y... no es la meta...!!! hay que entrar en la pista de atletismo y hacer los últimos 400 metros sobre el tartán... las púlsaciones al iniciar la vuelta: 193 ppm. Voy muerto, se me hacen larguísimos los últimos metros donde me pasa gente... los últimos 100 metros apreto todo lo que puedo y por fin cruzo la meta... 17:34!!! Un tiempazo!!!!! Sin duda he corrido todo lo que he podido. Pulsaciones medias: 182 ppm. Fcmax: 193. Agonía, alegría, sufrimiento... una mezcla de sensaciones me invade... No hemos alcanzado el objetivo, pero hemos estado muy cerca... rodando a 3:31 de media. La satisfación es la misma. Mención de honor para Isma, una de las personas que conozco que más disfruta haciendo deporte... después de 10 Km el miércoles... 21 Km el jueves... 14,5 Km ayer... hoy ha estado hay dándolo todo con ritmos cercanos al 3:30. Sin ninguna duda... el espejo donde mirarme.
Tras recoger una bolsa llena de regalos, vuelta a casa con otra injección de moral.
Ya empieza la cuenta atrás para la Cursa del Nassos.
Al final lo que empezó el lunes siendo una semana horrible... se ha arreglado bastante... es increible como cambian las cosas en pocos días!!!
Sí señor Juanmi,lo hemos tenido muy cerca pero lo mejor no ha sido el tiempo sino la sensación de haber ido a tope y aguantar en los momentos difíciles. Se despejan pues todas las dudas a nivel físico y se confirman también las cualidades a nivel psicológico. Enhorabuena. El tren ya está en marcha y ya no hay quien lo pare. Felicidades para un 2010 qu promete ser magnífico.
ResponderEliminarVaya tiempazos chicos, os habeis salido.........ahora a por el sub 37' en el 10 y a por el sub 1:21 en media............y espero estar cerca!!!.
ResponderEliminarFelicidades!!!
Pep