Subestimando al calor

Nuevo día... nuevas sensaciones, nuevas experiencias. Sin duda, lo que más me llena en estos momentos es estar con mi hija y poner al músculo más maravilloso que tenemos a tope (no penseis mal...). Hay algo que me tiene un poco preocupado últimamente... bueno, algo en lo referente al deporte. Al volcar los datos al sportraks obsevo picos de pulsaciones máximas demasiadas altas. No es un día sólo, me ha pasado en los últimos entrenos. Sin ir más lejos, hoy han sido 196 ppm. No sé si será la banda que no capta bien o que algo hay por ahí dentro. De todas maneras yo me encuentro como siempre.

Esta mañana he nadado 3000 metros de los cuales 2000 han sido seguidos y con muy buenas sensaciones. Aunque muy poco, los nuevos ejercicios que aplico van dando algo de resultados.

Al mediodía he sacado a pasear las trabuco para reencontrarme con la montaña y sus desniveles. Con la lluvía de la mañana, pensaba que el calor no sería tan intenso... y la he cagado. Un recorrido de 1h 19' con un sol de justicia y sin gota de agua. Terrassa, Riera de Sant Miquel, Camino de la Pineda, primer cortafuegos para volver a la riera y deshacer el recorrido. Un total de 15,1 Km con 286 metros de desnivel positivo que me han dejado literalmente seco y al borde de deshidratarme. Está claro que todo lo que sea pasar de una hora de ejercicio intenso con estas temperaturas sin agua, es una locura.

Dada mi nueva situación, no puedo compartir tantos entrenos con mis compañeros habituales y tengo que salir solo.