Lucía, el trabajo y el deporte me tienen ocupado casi la totalidad del tiempo... si a esto le sumamos que intento dormir y descansar lo máximo posible... el resultado es que tengo poco tiempo para actualizar el blog.
Los días pasan rapidísimo, Calella cada vez está más cerca. La confirmación de Rafa en la Challenge con su inscripción me ha hecho mucha ilusión.
Os explico un poco como han ido estos días:
-El martes sin estar planeado descanso. Por diferentes motivos al final decidí que sería un buen día para descansar y recuperar.
-El miércoles a las 10:30 iniciaba junto a Rafa un entreno de run que no nos dejó indiferentes. En 1h 40' recorrimos 20,5 Km por el litoral de la Ciudad Condal para seguidamente nadar durante 45' en aguas saladas con neopreno, donde calculamos que salieron unos 1800 metros. Después cerveza + bocata en un bar junto al Centro de la Vila que me trajo recuerdos inolvidables.
-El jueves sólo pudieron ser 1400 metros en piscina. Ya pronto me despido de las "clases" de natación que inicié en setiembre. Para la temporada que viene espero encontrar algo con más nivel y así poder progresar un poquito más.
-El viernes entreno de los buenos con la flaca. De nuevo con Rafa. Salimos de l' Arrabassada para bajar a Sant Cugat, Rubí y Terrassa. Se me hacía raro pasar por mi ciudad con 30 km en las piernas e iniciar un recorrido que muchas veces recorro con Paco. Viladecavalls, Vacarisas, Castellbell i el Vilar, Marganell. Subimos hasta la carretera que enlaza con Manresa y vuelta por el mismo camino hasta Castellbell. Desvío por Rellinars para volver a Terrassa, Rubí, Sant Cugat y Arrabassada, coronando el Tibidabo y vuelta a bajar por Vallvidriera a BCN y subiendo de nuevo l' Arrabassada. En total 133 Km en 5h 10'. Una tirada de las buenas con una compañía fantástica.
-Hoy sábado... descanso.
Buenos entrenos,como siempre. Que buena la tirada de 20 kms y esa salida en bici, y buenos descansos. Cuando hay que tenerlos, hay que tenerlos.
ResponderEliminarUn saludo.
un placer, y la motivacion me la das tu!!!
ResponderEliminarabrazos