Primera clase con Ana en las que hemos introducido las aletas. Lástima no se pueda competir con este utensilio. Increible como te desplazas en el agua con muy poco esfuerzo. Hoy hemos seguido practicando los virajes y trabajo sobretodo de piernas. Sumo 45' más de técnica de natación completando 1000 metros.
Al llegar a casa... ropa de run y a rodar un rato. En el entreno de run he incluido tres subidas bastante largas dentro del rodaje. El lugar escogido ha sido, al lado de casa, en los bosques que hay entre Castellnou y Les Fonts, pistas anchas con fuertes desniveles que es donde últimamente realizo las salidas de los martes y los jueves. Desde que inicié la temporada a principios del mes de setiembre buscaba caminos lo más llanos posibles, hoy ha sido diferente, con la mente puesta en la duatlón de montaña del próximo día 15 de noviembre en la que ya estoy inscrito, el rodaje ha sido un recorrido rompepiernas. Subidas interminables donde el pulsómetro casi llegaba al 100% y un ritmo de carrera un poco inferior a los últimos días (5:17) debido los fuertes desniveles. Al final han salido 10 Km en 52' 55''.
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