Fin de semana en el "infierno"

Son las 2:19 am, estoy literalmente destrozado pero, no me podía ir a dormir sin explicaros lo acontecido este fin de semana. Como vaticinaba en la anterior entrada, era un fin de semana que prometía y... no ha defraudado. Sesión larga de run el sábado por Mossen Homs y sesión increible de road bike el domingo por la N-II. El calor, las horas de entreno y el poco descanso nocturno han hecho que visitira los lugares más recónditos de la morada de Lucifer.

Sábado 21 de agosto:

Me despierto a las 9 am, preparo todo lo necesario y me dirijo al parking del Hospital de Terrassa con la idea de hacer una tirada larga de run. A las 10:30 pongo el Forerunner en marcha no sin antes dejar todo preparado en el coche para avituallarme (agua, aquarius, barritas y geles). A estas horas el termómetro ya supera los 30ºC. Subida hasta Mossen Homs, Carretera de Matadepera, Can Deu, Hípica, Golf... para completar los primeros 14 Km en poco más de una hora. Signos y síntomas de deshidratación me hacen pensar que hay que hidratarse bastante antes. Agua, aquarius y gel hacen que en pocos minutos esté de nuevo encarando la subida al golf. Segunda vuelta más corta. El calor hace mella en mi cabeza y por momentos pienso que con 24 Km en las piernas ya son

suficientes. Tras completar los siguientes 10 Km vuelvo al coche. Agua, gel, barrita... más agua y cuando me doy cuenta estoy de nuevo corriendo, esta vez sin camiseta y con casi dos horas de entreno.

Nueva vuelta por los bosques de Torrebonica y tras 7 Km más (31 Km en total) y 2h 35' doy por concluida la sesión de hoy. Ducha, comida y a por una nueva jornada laboral. Llamada de Isma que confirma salida de bici a las 8:30 en Badalona junto a Rafa y Luís.

Domingo 22 de agosto:

A las 7 am suena el despertador. Pesadez de piernas y mucho sueño. Recojo a Isma y pronto estamos en Badalona junto a Rafa y Luís. Propuesta de Luís que me encanta. Dos vueltas al circuito largo de la próxima Challenge (Masnou-Calella). Un test perfecto para la gran cita. Iniciamos el recorrido y pronto estamos en medias de 35 Km/h haciendo relevos. Luís nos deleita con su flamante "cabra" Isaac a la que no le falta el más mínimo detalle. Rotonda de Calella y vuelta hacia el Masnou. En Mataró un pichazo de Isma hace que tengamos una pequeña tregua. Parada en la BP donde nos esperan Rafa y Luís acompañados de gente del Jovent. Aquí se nos une Juan Carlos. Éste es nuestra perdición. Si no teníamos bastante con Luís y sus ritmos, Juan Carlos... duatleta élite de larga distancia, amigo y compañero de entrenos de Marcel Zamora... hará que nos quememos un poco más en el infierno. Isma, tras una muy buena semana de carga y un nuevo pinchazo, se queda rezagado y hace la guerra por su lado. Rafa, Luís, Juan Carlos y yo giramos en la rotonda de Masnou e iniciamos la segunda vuelta. Cada relevo hace que se aumente la velocidad. El 40 Km/h en mi cuentaquilómetros está como velocidad más baja... 42... 45... hasta 50 en algunos momentos hacen que con el paso de los km deje de dar relevos y posteriormente haciendo la goma los acabe perdiendo. Poco antes de Calella están nuevamente hidratándose en una gasolinera y me uno a ellos. Nuevo giro en Calella y los dos "mostruos" imponen un ritmo con un fuerte viento en contra que hace que Rafa y yo nos despeguemos de ellos. El viento en contra, la fatiga, el calor han hecho que la vuelta hasta Badalona haya sido un verdadero infierno, con temperatiras de 37ºC. En total 144 Km en 4h 30'. Un entreno perfecto en el que se sacan muchas conclusiones. La primera es el ritmo. Hay que ser prudente con la velocidad para afrontar la maratón con garantías. La segunda el viento, que puede endurecer la prueba muchísimo.

En definitiva un fin de semana muy bien aprovechado a pesar de haber trabajado viernes, sábado y domingo. Han salido 7 horas de entreno, que sumadas a los últimos días salen 25 horas en los últimos 9 días non-stop.