Tercer día consecutivo de descanso absoluto. Miércoles... osteópata. Jueves... fisoterapeuta. Viernes... relax. Al final me he decidido a descansar hoy también. Parece que el dolor costal va remitiendo poco a poco. Prohibido nadar hasta el lunes, que aprovecharé para deleitar a la abuelas de aquagim con mi neopreno. Va siendo hora de ponerse las pilas, dejar de lado las lamentaciones y afrontar estos últimos días con la moral a tope y acabando de afinar el estado de forma para el gran día. En 10 días último test pre-Challange. El olímpico de Tossa nos espera, con el debut en la distancia de mi hermano Paco. No sé aún como afrontaré el duro recorrido de bici, en teoría más propicio para mis características biciclistas, si lo haré como un entreno o saldré a darlo todo. Supongo que dependerá de las sensaciones durante la semana. Tenía pensado bajar el volumen la semana que viene y salir a tope en Tossa pero, debido a los problemillas intercostales, los próximos 10 días espero que sean de volumen.
En la cabeza, dos cosas: Entreno en el mar con neopreno de 1h 15' más o menos, que seguramente lo dejaremos para el jueves en Calella con Rafa y tirada larga de bike para hacercarme lo más posible a los 180 Km. A partir de Tossa, empezaré a bajar volumen acabando la última semana de descanso casi total.
Estoy deseando preparar las cosas, llegar al hotel y empezar a respirar el ambiente triatlético que se vivirá el fin de semana del 2 y 3 de octubre en Calella. Esperemos que el tiempo acompañe... sobretodo por los espectadores... nosotros estaremos mojados desde el minuto 1....jajajajaja.
Muchos ánimos a Rafa en su recuperación y a Héctor Franco (un maño que espero conocer en Calella) que supere ese bache y esté a tope para la cita.
bien hecho, me apunto a tu planning de volumen hasta Tossa....aunque mi volumen dependera de si puedo correr o no...sigo sin correr y creo que asi lo hare hasta el lunes como muy temprano!!! te llamo ya que me he dado cuenta que esta semana que viene trabajo l-m-m-j para organizarnos y no romperte los esquemas!!!
ResponderEliminarabrazos
mi rodilla poco a poco duele menos, pero al pequeño gesto de correr-saltar-avanzar rapido clack....
Eso, eso... ponte las pilas que mañana sábado te quiero a punto para darte un buen calentón con la bici simulando el circuito de Tossa. Ya sabes como actuo... voy mirando de reojo a mis compañeros y... a la minima debilidad, zasssss. Además tengo que aprovechar que estás un poco tocado para intentar ganarte, ja, ja, ja... Nos vemos mañana.
ResponderEliminarAhí estamos, esa es la actitud, sí señor. Ya estás como un toro para afrontar el IM, verás como estos días de parón hasta te han sentado bien. Ánimo en la recta final.
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