No es un triatleta de élite... tampoco tiene un tiempazo en maratón... pero, lo que nadie negará es que es una persona con mucha tirada mediática y... según mi impresión un gran tipo. Hablo de Josef Ajram. El sábado tuve el placer, gracias a Iolanda, de conocerle en persona en el entreno oficial del "reto" que organizaban en la carretera de les Aigües. Después de muchos días sin correr de "verdad"... nos juntamos muchísima gente. Iolanda, Sònia, Paco, Isma, Rafa, Dani, Silvia, Ori, el Cigüeña con Hasna... Josef... en total más de 70 runners... Gracias Iolanda y Josef por la mañana tan espectacular que pasamos.
En total 13 Km, de los cuales muchos.... con ritmos de 4:00 ó inferiores. Yo, con mi tobillo vendado y a verlas venir... Me preocupaba más la asimilación del entreno que el propio rodaje. El tendón aguanto bien... las piernas, en general, han perdido una brutalidad y acabaron pidiendo la hora... y de cardio altísimo de pulsaciones con un pico de 190 ppm... No creo que haga falta decir más.
No he vuelto a hacer nada desde el sábado. Cómo todos en la semana previa, tengo mis dudas... pero por desgracia nervios no tengo ninguno.
No sabría definir las sensaciones de mi lesión en estos días... El domingo molestaba el tendón... pero también las agujetas en las piernas. Ayer, me dolía el tibial... pero no sé si era por el masaje que me di o por el dichoso tendón. Y hoy, creo que no me duele... pero me he hecho una herida justo encima de la zona lesionada (hay que utilizar aceite para los masajes...) la cual está infectada y tengo toda la zona muy dolorida. Lo que sí creo que puedo afirmar, es que no está peor.
Está decidido. El domingo estaré en la línea de salida de la maratón de Barcelona. Soy consciente que es una locura, imprudencia, temeridad... o como lo queráis llamar. Y no sólo por la lesión... Llevo desde el 29 de enero lesionado y he corrido 15' + 30' + 60'... 3 sesiones en 5 semanas!!!!! Es verdad que he nadado y he rodado en bici... pero ni mucho menos es suficiente. No creo que sea el mejor entreno para afrontar 42 Km. Tengo serias dudas de si físicamente podré aguantar tantas horas corriendo. Pero por otro lado, creo que puede ser un gran entreno psicológico de cara a Nice... dónde llegaré con muchas menos horas de entreno que en la Challenge. Me motivo pensando en que si fui capaz de correr una maratón en 3h 48' después de 180 de bici y 3,8 nadando... el domingo seré capaz de aguantar.
Por último, animar a todos los que el domingo saldréis a darlo todo... Enhorabuena a Sònia y Iolanda, el sueño está cerca y lo que viviréis será 1000 veces mejor que lo soñado. Pepe y Pablo... los dos supervivientes del pepeplan. Enhorabuena a los dos, no tengo dudas de que el domingo tendréis la recompensa que os merecéis. Isma y Rafa... a cual de los dos más fuerte... mis aliados en Niza, los ironman's del grupo... me encantaría estar el domingo con vosotros, pero otra vez será. Y por último a Paco, mi hermano, renunciar a correr la maratón entera no tiene que haber sido nada fácil.
Gracias a todos por los ánimos que me habéis dado en estas últimas semanas... no ha sido fácil... ni lo está siendo aún... el domingo habrá que sacar fuerzas de dónde no las haya y demostrarme a mí mismo otra vez que puedo ser..... un poco de hierro!!!!!!
abrazos grandes juanmi
ResponderEliminarmañana nos vemos y hablamos
de cierta forma estaras con nosotros, me alegro!!!
equipo Nice al ataque!!!
Muy buenas. Ten cuidado. Es normal que las ganas te puedan, pero has de ser prudente. Seguro que la acabaras, pero si has de ir mas despacio para evitar que te resientas, mejor, no?.
ResponderEliminarYa nos cuentas.