martes, 1 de febrero de 2011

Tanto fue el cántaro a la fuente...

Tres días sin correr!!!!...... y como mínimo 3 más. Tanto fue el cántaro a la fuente... que se acabó rompiendo... y... si no rompiendo del todo... sí una parte.
Ya llevaba días comentando que me encontraba en el filo de la navaja. Qué el riesgo de lesión era muy alto. Mis amigos, con buen criterio, me aconsejaban que tuviera cuidado, que no me pasara con los ritmos y con los entrenos. Sinceramente, era muy consciente que podía pasar pero, dónde está el límite entre la lesión y la no lesión? De hecho me sorprendía que no tuviera más molestias de las que tenía y que asimilara tan bien las cargas de trabajo. Llevo tres días cojo con un dolor brutal en la cara anterior de la tibia derecha. No quería escribir nada hasta que me lo viera el fisio y hoy ya hay diagnóstico.
Todo empezó el sábado con las series de 4mil. En la primera serie me avisó (aún estaba a tiempo de parar). En la segunda el dolor apareció pronto (tampoco paré) y en la tercera corrí con bastante dolor (tarde.....).
Resultado: Una sobrecarga brutal del tibial anterior.
El fantasma de la periostitis rondaba con mucho peso por mi cabeza... y quizá, sea lo que más me ha preocupado estos días.
Esta semana toca la 1/2 objetivo de la temporada.... Granollers. No sé en que condiciones estaré. Si estoy en la línea de salida será para salir a tope e intentar, como mínimo, consolidar el 1h15' de Terrassa. Si aún tengo dolor... no correré... es mucho más importante la maratón de Barcelona.
En el pepeplan tocaba semana de descarga... y vaya si la voy a tener...jajajajajajajajajaja.
Por otro lado, no tengo la sensación de haber forzado la máquina más de la cuenta... lo que creo que sí he hecho mal es abusar muchísimo del asfalto y no parar cuando aparecieron las molestias.
De poco sirve compadecerse, por suerte... soy triatleta y la natación y la bici me esperan en las próximas 72 horas.
Aunque no haya comentado nada en vuestros blogs... el domingo estuve de espectador en Barcelona. Enhorabuena a todos por correr con esa lluvia tan molesta... yo también me mojé...jajajaja. La idea era haceros fotos... pero me dejé la tarjeta de la cámara (lo siento).
Mención especial para Pepe, Pablo, Sonia, Silvia, Iolanda, Elena, Miki, Isma, Luís, Ori, Cristina, Ángel, Cesc, Dani, José Luís......... Muchos de ellos con MMP y Luís debutando en la distancia. Enhorabuena también a Rafa por el resultado de la duatlón de Viladecans (ya no hay quién lo pare).
Ya os iré contando... de momento, nos vemos el domingo en Granollers.

4 comentarios:

  1. Ánimo Juanmi, nada que con unos días de bici y natación se quite, a recuperar y a por la recta final de Pepeplan!!!!.

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  2. cuidate!!! cuidate!!! y cuidate!!!!
    hemos de aprender a escuchar a nuestro cuerpo...aunque sea un poco!!!
    descansa y no machaques la bici,dedicate a nadar y nadar...es lo mejor!!!! ademas, asi recuperaras entereza mental y fuerza para las proximas semanas!!!
    nos llamamos y hablamos!!!
    abrazos grandes...te queremos y estoy contigo a muerte, ya lo sabes...pero hemos de mimarnos y cuidarnos mutuamente!!! no te preocupes por parar, no perderas nada...es mas, ganaras!!! el descanso, dormir y el reposo es un 70% del entreno...y creo que tu lo necesitas!!!
    abrazos!!! enormes!!!

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  3. Totalmente de acuerdo con Rafa.....DESCANSO!!!

    Venga Juanmi, nos vemos en Granollers el domingo!

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  4. Dentro de unos dias volveras a estar a tope, ahora como dice Rafa y Mario DESCANSA!!!

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