Sábado 3 de Abril:
Al despertarme, motivación cero. Tenía muchos planes en la cabeza, pero era uno de esos días en los que no te apetece hacer nada y... mucho menos en solitario.
Una llamada de Paco al mediodía lo ha cambiado todo. Finalmente no se ha marchado y saldrá con la flaca. Me da un poco de palo... pero cuando me doy cuenta ya me estoy poniendo el mono de triatlón, preparando la bici y dejando las zapatillas de correr en el garaje para entrenar una T2.
Salimos de Terrassa dirección Els Caos, bajada hasta Rellinars, Castellbell y subida en dirección Vacarisas. Olesa y Viladecavalls han completado el recorrido. Un total de 49 Km en 2h 06'.
Bici al coche y en 5' estaba en casa. Ropa de run y a correr un rato por los bosques cercanos a mi casa. Los primeros kms han sido un poco duros. Piernas cansadas y esa sensación de no poder correr como sabes. Pasado el primer 5 mil, las cosas han cambiado. Pese al desnivel cada vez me sentía más cómodo. Al final me ha sabido a poco y hubiese continuado un rato más. Han sido 12,06 Km con 253 metros de desnivel + en 60' a 5:00 el Km. Un buen ritmo viendo de los casi 50 Km de bici y por terreno montañoso.
A nivel de entrenos a resultado ser un buen día totalizando 3h 06' con una T2 por en medio.
El domingo toca descansar y recuperar fuerzas para la semana que entra.
Bike
Run
Ostras Juanmi! He tenido la misma idea que tú en el título de la entrada de hoy. Te garantizo que la iba pensando mientras iba este mediodía en bici. A levantar esos ánimos que Banyoles está a la vuelta de la esquina y el half dos esquinas más allá.Una vez pase el half a levantar el pie del acelerador para recuperar un poco de esta primera parte del año y coger fuerzas y ganas para encarar la gran cita del Challenge.
ResponderEliminarfuerza y animos crack!!! y como las gallinas....poc a poc que todo suma!!!
ResponderEliminarme has de mandar las fotos del run de palamos y plis, mandame el email del isma que lo no encuentro en el facebook ni en el blog...
abrazos y animos
PD: yo con tanta guardia y tanto dia festivo sin gimnasio poca cosa estoy haciendo....el jueves hemos de quedar SI o SI, a ver si puedes acoplar un poco el tema a mi horario de dia libre salvo que a las 10:30 tengo visita al metge para analitica.....