domingo, 3 de febrero de 2013

Crónica Mitja de Granollers. Mitjes 1 - Juanmi 0

3 de febrero de 2013, día elegido para el primer asalto a los 21,097 Km. En la cabeza y principal objetivo (creo que realista)  1h13'. Granollers la ciudad elegida. Recorrido, sobre el papel, favorable para hacer marca con una primera parte exigente y una segunda parte favorable.
El único handicap el viento... que parece que soplará de subida y lo tendremos de cola en la bajada. Al final el viento no será excusa, se ha batido el récord catalán (en posesión del gran Jim desde hace 15 años) de la distancia.
A las 6:30 me despierta el fuerte viento que hay en Terrassa... se le ha adelando al despertador...jejejej.... los nervios aparecen a la vez que abro lo ojos. Hoy es un gran día. Hoy toca una de esas carreras marcadas en rojo en el calendario. Hace tiempo que no tenía esa sensación de ansiedad ante una gran cita.
Mi cabeza es todo optimismo a pesar del viento. He descansado. Llevo un par de días durmiendo en mi cama (sólo...jajajaja)... jueves, viernes y sábado han sido días muy, muy suaves de entreno. A priori todo está a favor.
Junto a Juan Pedro y su familia llegamos a Granollers y la mejor palabra que lo definiría lo que hay ante nuestros ojos sería... AMBIENTAZO!!! 12500 inscritos!!!
Saludamos a Jaume Leiva que, como gran entrenador que es, nos da los últimos consejos. Hoy también es un día muy importante para él.
Calentamiento y nos colocamos justo detrás de la élite.
Disparo de salida. El plan es ir en el grupo de Vanesa Veiga (campeona de España y olímpica). Se rumorea que subirán rondando los 3:30... un ritmo asequible para mí y en el que no tengo que tener problemas. En seguida se forma el grupo... Caballero, Koldo, la keniata, Vanesa, Juan Pedro.... Es un buen grupo dónde yo soy de los más flojitos. Aunque en los dos primeros Km voy sin problemas, las sensaciones no son buenas. Pasamos el 5 en 17:42... y me noto que no voy suelto, incluso diría que bastante forzado. Me coloco en la cola del grupo, protegido del viento e intentando encontrar sensaciones. Van pasando los Kms y las sensaciones cada vez son peores. Soy conciente que como mínimo tengo que aguantar en el grupo hasta el giro... dónde el viento ya no será un problema y el terreno es favorable... pero no lo consigo. En el 9 me descuelgo unos metros y del 10 al 11 (el Km más duro) es un suplicio....... empiezo a sufrir muchísimo!!! He pasado el 10 mil en 35:52....... no entiendo nada... mi cabeza va a mil y mis piernas a cero. No me lo puedo creer... y aún quedan 10 Km. Vanesa también se descuelga pero no consigo contactar con ella y cada vez está más lejos. El terreno es favorable y tendría que ir sin muchos problemas por debajo de 3:30... pero es imposible. Estoy sufriendo como en muy pocas carreras he sufrido. Tirando de coco... como en las maratones de los IM que llevo a las espaldas. Cada Km es una agonía. Me van adelantando constantemente y no puedo hacer nada por engancharme.... Sólo quiero que se acabe este martirio. Paso el 15....... me quiero parar. El 16..... el 17....... en el 18 le digo al cerebro que estamos en el 17..... y el muy tonto se lo cree.......... 19..... hace rato que se ve el final de la agonía, pero nunca llega. Ni el calor del público (brutal) mitiga el sufrimiento..... Veo un arco.... aprieto... ésto se acaba....... MIERDA!!! No es la meta...... Km20........Hace mucho rato que no miro el garmin.... a la mierda el tiempo, quiero terminar. Aprieto más, pero para acabar...... otro arco..... lo paso pero aún quedan unos metros....... Por fin la alfombra....... miro el garmin 1h15'25''....... no me lo creo. No puede ser. He corrido más rápido el primer 10mil de subida con viento en contra que el segundo de bajada con viento a favor. INCREÍBLE!!!! Petada en toda regla. De los últimos 10 Km, sólo he conseguido bajar de 3:30 en el último.


La palabra sería DECEPCIÓN. Estaba convencido que haría sub1h14'. Por suerte tengo un plan B (Barcelona) y un plan C (Montornés). Hombre previsor vale por dos.......jejejejeje......... aunque hoy ni en bici bajo de 1h15'...jajajajaja.
Toca asumir la derrota.... y seguir luchando en cada entrenamiento...... estoy convencido que saldrá!!!!!
Mi más sincera enhorabuena a mi amigo y compañero de equipo Juan Pedro Mora... 1h13'18'', sin duda un crack y un referente para mí. Todos mis ánimos y enhorabuena a Jaume Leiva.... con problemas musculares ha hecho 1h05' y 9º de la general.

De lo que sí estoy orgulloso, es que hoy he corrido lo más rápido que podía correr. Ha sido en 1h15'25''... pero lo he dado todo. Barcelona será la próxima... y ya sabeis que correr en la ciudad Condal siempre es un plus de motivación para mí. Lo que no te mata te hace más fuerte.... y Granollers me ha dejado noqueado pero no muerto. Tengo una cuenta pendiente con Granollers....... el año que viene volveré......... volveré para hacer un segundo parcial como dios manda.

MITJES 1 - JUANMI 0

Aún quedan dos oportunidades antes de la gran cita maratoniana.

sábado, 2 de febrero de 2013

La previa de Granollers... A la tercera va la vencida!!!

Llega la primera cita importante del año, una de esas carreras en las que quieres que saga todo perfecto. Carrera objetivo. Primera media maratón del año... la media de todas las medias... la media por excelencia... la mitja Marató de Granollers.  Kiprotich, vigente campeón olímpico de maratón, como estrella foránea invitada y Viktor Rothlin, actual campeón de Europa. De los nuestros están todos los buenos (faltaría sólo el incombustible Chema)... perfectamente podría ser un campeonato de España de media maratón... pero bueno, ese ya llegará en junio. Dejando de banda a los pros... me centraré en los demás mortales, entre los que me incluyo. Nervios, ilusión, dudas, euforía, temores, objetivos, ritmos, marcas........ esta semana mi cabeza iba a mil por hora. El miércoles último entreno de calidad con un 3X3000 con un compañero de lujo... para después pasar por las manos de Dios, el gran Jim. Jueves, viernes y sábado suaves para mañana darlo todo en el asfalto. 
Tras dos intentos fallidos por lesión en las dos ediciones anteriores, parece que por fin podré ponerme la línea de salida de esta gran carrera. A la tercera va la vencida. El trabajo está hecho... y aunque las previsiones no son buenas y nos espera mucho viento intentaré cumplir los objetivos marcados... en mi cabeza 1h13'.... tocará sufrir mucho, pero no voy sólo... me acompaña Juan Pedro y juntos intentaremos seguir la estela de la actual campeona de España y recientemente olímpica en Londres Vanesa Veiga. Espero poder escribir una gran crónica.
Mucha suerte a tod@s los que mañana disfrutaremos de una gran jornada atlética.
Mañana defenderemos los colores de RUNNERSWORLD TARRAGONA, IRUNWITHLEIVA Y TRIATLÓ TERRASSASPORT!!!!!!



Esta foto vale 1h03'35''... hace justo un año Jaume Leiva voló. Vuelve a Granollers siendo mejor atleta y como campeón de España de la distancia. Mañana muchos lo tendremos en mente y le daremos mucha fuerza y aunque yo particularmente estaré unos minutos por detrás, espero llevarme dos alegrías al cruzar la meta... mi marca y la suya (aunque me cueste perder una cena...jejejejeje). MUCHA SUERTE CRACK!!!!!!!!

domingo, 27 de enero de 2013

Santi Centelles 2013

Llevo rato pensado que escribir; la verdad...  es difícil explicar una carrera de 5 Km. Sales... empiezas a agonizar... y cuando te quieres dar cuenta estás en los últimos metros.
Para un atleta, triatleta... o lo que dios quiera que yo sea... que le gustan las largas distancias, correr una carrera en la que el tiempo invertido es inferior a 16'... no es fácil.
A ver si soy capaz de transmitir todo lo vivido en mi Terrassa natal esta mañana.
Primero de todo aclarar una cosa importante para mí. A todos nos gusta que nos "regalen" los oídos y yo no soy una excepción... pero que quede clarísimo que si yo... Juanmi Moreno... llego tercero en una carrera, es porque los "buenos" no corren. Sin ir más lejos, hace 7 días en Barcelona llegué el 40. Agradezco todas las palabras de ánimos y apoyo, no negaré que se me da bien correr... pero hay un abismo entre los que ganan carreras de verdad y yo. Soy un popular más, que tiene la suerte y el privilegio de contar con un grandísimo entrenador como es Jaume Leiva (no me cansaré de gritarlo a los cuatro vientos) y con unos compañeros/amigos excepcionales que entre todos me hacen mejorar cada semana.



Después de saludar a muchos amigos, hacernos foto de grupo con mis compis del Triatló Terrassasport (no me olvido de vosotros y pronto estaremos dando guerra) y calentar junto a los demás participantes de la mitja me coloco junto a Juan Pedro en la línea de salida de la Santi Centelles. Hemos hablado varias veces sobre la carrera. Sabemos que estaremos delante y que tenemos alguna opción de pódium. El primer puesto está claro para quién será, los demás habrá que esperar al desenlace.
Mañana fría, cabeza en modo run, consciente que tocará sufrir... durante poco tiempo pero con mucha intesidad. Esta no es nuestra guerra, pero lo daremos todo como siempre.
Pufffffffffffff!!!!!!! Empieza la fiesta. Salida rapidísima y junto a Juan Pedro nos colocamos en cabeza. Pronto aparece Radouane Nour que se pone primero y mantendrá esa posición  hasta meta. Primer Km en 3:06... voy tercero y no consigo pegarme a mi compañero de equipo. No sé si es el frío o los nervios pero no voy cómodo. Cambiamos de sentido la Av. 22 de julio y parece que la subida me sienta bien.... Radouane se escapa y al final de la subida me pego a Juan Pedro. Por detrás Jordi Elías (entrenador de triatlón del CN Terrassa) tambíen se engancha a nosotros y formamos un "trío" (en el buen sentido) del que tira todo el rato Juan Pedro.
Las sensaciones son muy raras... el cuerpo te pide aflojar, la cabeza apretar y las piernas... las piernas hacen lo que pueden...jejejeje 


Km 2: 3:11, Km 3: 3:16...........
Sigo la estela de Juan Pedro, ni por asomo se me ocurre la idea de acabar por delante de él. Empiezo a pensar que me jugaré el tercer puesto con Jordi Elías. La única referencia que tengo de nuestro acompañante es que como triatleta fue muy bueno. De hecho, creo que es la primera ver que lo veo. Lo que si tengo claro es que si llegamos así el esprint será mortal.
Km 4: 3:19
Último kilómetro y en la bajada Juan Pedro me saca unos metros. Una distancia que yo creo insalvable. Giramos por debajo de la vía........ 200 metros de subida..... le recorto metros..... Elías sigue como una lapa....... alcanzo a Juan Pedro...... aprieto los dientes..... lo doy todo..... la gente anima..... encaro la meta........ me veo 2º....... y casi en la mis misma línea de meta me adelanta Jordi Elías que aparece de la nada. Al final 3º con un tiempazo para mí 15:47.
Sabor agridulce por como ha sido el desenlace y no poder compartir pódium con Juan Pedro... una lástima, ha tirado toda la carrera y nos hemos aprovechado de nuestro mejor final.
Lo mejor... subir al pódium con Lucía. Aún recuerdo hace tres años cuando me preguntaba cuándo me iban a dar a mí una copa...jajajajajja (esta vez tampoco me la han dado).
Lo segundo mejor... y un orgullo, poder lucir la camiseta de IRUNWIHTLEIVA y que la viera toda Terrassa. Él no ha corrido... pero muchísimos seguidores y pupilos suyos, SI. 


Para acabar, gracias a la organización por la medalla que me han dado... es preciosa y un gran recuerdo de haber hecho pódium en mi ciudad... cosa que hacía 26 años que no conseguía...... y una lástima que no haya dinero para comprar unos trofeos (como hacen en todas las carreras). Mi hija de 6 años me ha preguntado "papa, por qué no te dan un trofeo?"....... y mi respuesta ha sido... "Porque son unos MISERIAS..." (me tocado explicarle lo que significa "miserias"..jejejeje).
Enhorabuena a tod@s los que hoy han hecho que Terrassa fuera una fiesta del atletismo, aunque la organización no esté a la altura.





PD: Si me inscribo a estas cursas es porque me encanta correr en mi ciudad y eso está por encima de todo. Si no fuera Terrassa ya me habrían visto el pelo...... bueno, las orejas...jajajajajajajaja.

lunes, 21 de enero de 2013

Cursa de Sant Antoni 2013

........"Última oportunidad de atacar el sub37 en un 10mil antes de darle caña a la bici..........."
...."Último Km. Último giro y veo en el marcador de tiempo 35:35. Quedan menos de 200 mts y el sub36 es posible!!!!! Saco fuerzas de no sé dónde... esprinto y..... 35:35!!!!! Increíble!!!!"....
Así acababa la crónica de mi primera participación en la cursa de Sant Antoni de Barcelona en 2010. Salí a por un sub37 y me vine con un sub36. Mucho ha llovido desde entonces... además de ser un poco más viejo, también corro un poco más rápido. Pero, en resumen, ayer fue muy similar a ese gran día......... Más o menos sería: "Bajo Urgell a todo lo que dan las piernas..... giro Floridablanca... cartel de 400 metros para meta.... apreto los dientes... veo el arco de meta pero el tiempo aún está borroso (será la edad..jejeje).... 33:49....... últimos metros....el sub34 está muy justo... lo doy todo y paso por el arco de meta en 33:59 (33:56 tiempo real). Objetivo cumplido!!!!!"

20 de enero de 2013, una nueva oportunidad de hacer sub34... Mi cabeza está convencida que lo conseguiremos. Los entrenos están saliendo y aunque van enfocados para la maratón los ritmos son muy buenos. El haber dormido 5 horas de las últimas 72... no es excusa para conseguirlo olgadamente. Otro punto a favor es la referencia de Juan Pedro, que auque esté un punto por encima, todo lo que pueda aguantarle es tiempo ganado.
Mañana húmeda y temperatura ideal para correr, ha estado casi toda la noche lloviendo en Barcelona. Aparecen los nervios de las grandes citas... es curioso como eso no cambia nunca...... ansiedad justa para preparar al cuerpo para un gran esfuerzo!!!
Calentamiento y nos colocamos lo más alante posible. Esta carrera es famosa por la presencia de corredores de mucho nivel y este año al ser campeonato de Cataluña absoluto y de veteranos aún más..... ideal para engancharse a un buen grupo.
Salida rápida y con empujones (hasta 4 empujones seguidos me dió el iba detrás mío...) para completar el primer Km en 3:15 y formar un pequeño grupo junto a mi compañero de equipo y amigo Juan Pedro Mora. Ritmo exigente por debajo de 3:20 que aguanto hasta casi el primer 5mil y pasandolo en 16:36 dónde la grupeta me saca 10-15 metros (unos 3'') y decido aflojar un poco y hacer mi carrera, soy consciente que tengo un buen final, que a partir del ocho el recorrido es favorable y quiero llegar con piernas para acabar fuerte.
La subida del paralelo (1 Km) se me hace dura y marco mi peor Km (3:37) para poco a poco volver a recuperar ritmos de 3:25 y afrotar los dos últimos Km a tope. Último kilómetro... terreno favorable... el pítido del garmin indica que "él" ya ha llegado a los 10 Km.... a mí me faltan aún 300 metros.....Bajo Urgell a todo lo que dan las piernas..... giro Floridablanca... cartel de 400 metros para meta.... apreto los dientes... veo el arco de meta pero el tiempo aún está borroso (será la edad..jejeje).... 33:49....... últimos metros....el sub34 está muy justo... lo doy todo y paso por el arco de meta en 33:59 (33:56 tiempo real). Objetivo cumplido!!!!!
Ha costado mucho más de lo que me esperaba!!! Aún así muy contento... he cumplido con el objetivo sub34. Posición 40 y 33 de mi categoría.
La 1/2 de Granollers está ya en el horizonte (allí le he prometido al míster que no iré sin dormir..jejeje), pasando antes por los 5 Km de la Santi Centelles de Terrassa.

 




lunes, 31 de diciembre de 2012

2012 en fotos


Mitja Marató Terrassa 

Maratón de Barcelona 

Doble Olímpico Terres de l'Ebre

Nuevo miembro de la familia

IM Lanzarote

IM Lanzarote

Cursa de la Sanitat Catalana (primer podium del año)

Trail en Madeira

Cursa de la Festa Major de Terrassa

Se fue el más grande!!!! Nunca te olvidaremos

Entrenando en el "santuario" de l'Ampolla

Reconociendo el terreno en Berga

Half Salfish de Berga (42º absoluto)

Correbarri (2º podium)

Cursa de Sant Muç de Rubí

Cursa de Port Aventura

Cursa de Port Aventura

Cursa de la Sagrera (1º clasificado)

 Mitja Marató de Salou

domingo, 30 de diciembre de 2012

Club IRUNWITHLEIVA!!!!



Ayer vio la luz un nuevo proyecto del que espero de todo corazón sea un éxito. De la mano de Jaume Leiva, se ha creado un nuevo club donde todo el mundo tiene cabida y donde "el correr" es el denominador común. Cada uno a su nivel, cada uno con sus objetivos, sus inquietudes, sus metas.......... Os podría explicar aquí en qué consiste y cómo formar parte de él, pero mejor que visitéis su nueva página y lo leáis en primera persona en  jaumeleiva.com Yo hace pocas horas que ya formo parte de dicho club.

Tras los últimos 10 días un poco convulsos, pasado un proceso gripal que me tuvo con fiebre fuera del asfalto 5 días, mañana vuelvo a calzar las adios2 y la gorra del IM de Lanzarote........ eso es sinónimo de agonía. Intentaré estar a la altura de las últimas competiciones y, si la tos me lo permite, acabar el año con ese ansiado sub34 que todo el mundo dice que tengo en las piernas. De todas formas, despediremos el año corriendo con los amigos y pasándolo en grande. Esperemos que el duelo Leiva-Benhmbarka en la Sant Silvestre Barcelonesa de Sant Cugat se decante de parte del primero. Allí estaremos disfrutando, sufriendo y dándolo todo como siempre.



FELIZ AÑO 2013 A TOD@S!!! SALUD Y KMs!!!

miércoles, 12 de diciembre de 2012

RUNNERSWORLD TARRAGONA

Los acontecimientos van pasado por delante de mis narices a velocidad de vértigo, tanto a nivel deportivo como a nivel personal. Siendo sincero, me cuesta asimilar un poco todo lo que está pasando. 
Si en el mes de setiembre, cuando acabé mi último triatlón en Berga, me explican cómo iban a ser mis entrenamientos a día de hoy....... fijo que no me lo creo. Ésto no para, cada semana es mejor que la anterior. Mis piernas muchas veces me recuerdan que ya no soy un "niño" y voy trampeando esos pequeños achaques en forma de dolores y contracturas derivados de los altos ritmos de entreno y el kilometraje acumulado.
Hoy, cuando iba detrás de Jaume Leiva (no hace falta que os diga quién es, no?...jejejejeje), Abderrahman Ait (sub-campeón paralímpico de maratón en Londres 2012) y Radouane Nour a ritmos que yo creía no hace mucho que eran ciencia ficción, pensaba en lo afortunado que soy de poder hacer algo que me apasiona con gente de primerísimo nivel.



Por otro lado, ya puedo decir oficialmente que esta temporada defenderé los colores del RUNNERSWORLD TARRAGONA de la mano de Juanan Fernández y compartiendo equipo con Jaume Leiva y Mohamed Benhmbarca como buques insignias y un gran número de atletas de gran nivel entre los que también debutará mi compañero de fatigas Juan Pedro Mora. Sólo puedo decir GRACIAS!!!!!!!!





Después de unos cuantos 10miles, esta semana toca estrenarme en la distancia que me siento más cómodo... los 21,097 Km. La elegida es la Mitja de Salou. Un recorrido exigente dónde como objetivo tendré mejorar el 1h15'46'' de Terrassa hace casi dos años. 
Hoy, último entreno de calidad pre-mitjamarató..... 2000+500+1500+500+1000+1000 intentando seguir los ritmos estratosféricos de mis compis de entreno. Esperemos recuperar bien estos días que faltan y el domingo a darlo todo con la nueva equipación de mi nuevo club.