Cómo pasa el tiempo!!!!!!!!!!!! Hemos iniciado otra semana más y ya estamos prácticamente a jueves. El 14 de mayo está cada vez más cerca y tengo la sensación de que no llego. Acabé abril con 51 horas de entreno... lo que no está nada mal teniendo en cuenta que la lesión que no me ha dejado prácticamente correr. De eso os quería hablar, lancé demasiado pronto las campanas al vuelo y la tendinitis ha vuelto a dar señales de vida... está vez un poco más abajo, en el empeine. Por suerte, me permite correr (poco, pero algo es algo) y hacer buenos entrenos de bici y natación. Esperemos que esas molestias desaparezcan del todo pronto y pueda volver a correr como antes.
Recuperado del contratiempo del domingo.... AGOTAMIENTO EN ESTADO PURO... y descansando también el lunes, ayer me tiré a la piscina para completar 1200 metros antes de que me viera el fisio... Hoy, un poco más optimista tras la visita de ayer, ha caído un triatlón a la inversa, es decir, run+bike+swim. Siguiendo los consejos de Jym, 33' suaves de run para completar 6,3 Km para seguir con 2h 15' de bici en compañía de mi hermano y 3000 de natación tocando todos los aspectos... técnica, "velocidad", resistencia y fuerza.
En términos generales... contento y esperando que pronto pueda entrenar sin ninguna molestia. Mañana nueva visita al Jym... a ver que tal va.
Es que somos incorregibles; casi nunca hacemos caso a las señales que nos hace llegar el cuerpo; pasamos de él, ignoramos sus lamentos y nos queremos recuperar antes de tiempo; es el mal de todos; de todas maneras, ánimo y a seguir recuperándote, campeón; un abrazo de los fuertes.
ResponderEliminardale respiro y descansa esas piernas en cuento a correr se refiere....
ResponderEliminartu tienes la capacidad de aguantar muy muy muy bien la carrera a pie, no tengas miedo a no hacerlo..al reves, nada y sal a rodar en bici para acumular horas de cardio y olvidate de correr por unas semanas...te vendra bien, con tu capacidad no tendras problemas para afrontar la T3 sin problemas...
...y vigila, pues objetiva Nice queda a dos meses y medio pero mayo puede lastrate si fuerzas ese dia al correr...piensa lo que haces...escucha tu cuerpo...
abrazos
Hay que quitarle presión al Ironcat como sea. Está claro que más que un objetivo, la cita de la Ampolla era más un reto para doblar la distancia ironman en el mismo año, pero la cita importante es Niza. O sea que al 14 de mayo llegaremos como sea y tenemos que tener bien claro que lo tenemos que disfrutar desde el primero hasta el último momento. Y si disfrutarlo es hacerlo en 15h pues bienvenido sea. Que no nos haga viento, que sino ni a 10kms/h en bici. Aunque no puedas correr al 100% estás haciendo mucha natación y eso te tiene que venir muy bien para todo. Al final los ritmos de la maratón no pueden ser más altos después de tantas horas de bici, o sea que paciencia y ánimos, que entramos en semanas de calorcito y entrenar haciendo loque sea es una gozada. Cuídate.
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