Cuando veas las barbas de tu vecino cortar........

...... pon las tuyas a remojar.....jajajaja.

Hoy la cosa va de refranes. Es lo que me ha pasado a mí estos últimos días. Si os digo que no estaba un poco inquieto con los entrenos de Paco e Isma..... os metiría. Es lo que tiene el magnífico mundo de los blogs....jajajajaja. Paco abrió la caja de los truenos hace días con las series. Isma, que volvió a quemar el manual, tiempo le faltó para unirse al ácido láctico....... Pues, como yo no iba a ser menos.... ayer hice un intento de series. Fui a visitar el nuevo "seriómetro" de mi hermano en Les Fonts. No contaba con los 6 Km que hay hasta llegar allí y los 6 Km de vuelta a casa. Así que improvisé un 3x1000 que salió a 3:30 acabando fundido. En total 15 Km a los que hay que sumar los 10 del día anterior y 1200 de swim.

Hoy, 2100 metros de swim estilos trabajado la técnica. Al volver del gimnasio he ido a visitar otro "seriómetro" donde Paco "dice" tener cámaras espía para que no entrenemos en secreto.....jajajajajajajaja. Como ésto lo hacemos para pasarlo bien y no para ganar a nadie...... ahí van los números que me han salido en un 5x1000 descansando 90'' entre series. Pico de pulsaciones de 187 ppm.

3:16/3:20/3:25/3:29/3:22. En total 10 Km más al saco y contento por ver que no estoy nada mal de forma para afrontar el primer 10 mil de la temporada.... que por lo que veo... será a muerte...jajajajaja