Hoy es el primer día de trabajo tras casi 5 semanas de vacaciones. Se acabó lo bueno. Mañana empieza el cole Lucía y vuelve la rutina del día a día, esperando al 1 de Octubre para acabar de cuadrar horarios con mi nueva situación laboral.
He acabado la semana con otra salida de running por la riera de Sant Miquel, han sido 5,6 Km en 30' con buenas sensaciones y dándome un poco de tregua la rodilla. El problema de las salidas de carrera a pie es que me saben a poco y me da la sensación que no hago nada, pero bueno ya habrá tiempo de aumentar quilometraje y tiempo. El objetivo de esta semana está cumplido, que no era otro que hacer tres sesiones de run aumentando minutos poco a poco, 22'-26'-30'. Además han caído una buena salida en BTT y una sesión de spinning de 1 hora. La semana que viene tendré más tiempo para ir al gimnasio y poder nadar algún día. Espero porder completar 3 días de run más alguna salida en bici.
No hay comentarios:
Publicar un comentario