Un total de 5h 10' de entreno. Estoy bastante cansado, la rodilla empieza a quejarse más de la cuenta y está pidiendo una visitita al fisio. Lo malo es que ya sé que me dirá: REPOSO. El entreno del sábado le ha sentado fatal y cada vez que la fuerzo un poco corriendo, aparece ese maldito dolor que nadie sabe de dónde viene. Físicamente me encuentro muy bien y a nivel mental no puedo permitir el lujo de parar ahora. No sé como acabará todo esto, resonancia limpia, ecografía normal y pisada corregida, de dónde coño vendrá el maldito dolor?
Esta mañana clase de spinning completando 26 Km en 1 hora a 133 ppm, al acabar la clase un total de 1320 metros en la piscina en 43' con muy buenas sensaciones. La respiración va mejorando y he conseguido hacer 660 metros (20 piscinas) de crol del tirón.
Esta tarde me esperaba Paco con la flaca para salir, el tiempo estaba revuelto y amenazaba lluvia, al final nos hemos librado. Salida de Terrassa, Obac, Rellinars, Marganell (hasta el cruce de la carretera que va a Manresa) para volver a pasar por Marganell, Rellinars, Obac, Los Caos, Vacarisas, Viladecavalls y Terrassa. Un total de 80 Km en 3h 26' a 23 Km /h y 138 ppm.
Os pongo el perfil de la salida. Aunque la hemos hecho a ritmo tranquilo había un poco de desnivel.
Mañana descanso y haber que hacemos con la rodilla.
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