domingo, 16 de enero de 2011

Ni en el mejor de mis sueños. Mitja marató de Terrassa.

No sé por dónde empezar.... Aún no me creo lo conseguido esta mañana en la mitja de mi ciudad. Empezaré por dar las gracias...... Gracias a mis padres, que una vez más se han ocupado de los más pequeños, a mi hermano, mi cuñada, mis primos, mis amigos, a todos los participantes, al público..... a todos GRACIAS por hacer que Terrassa haya sido una fiesta del running.
Segundo felicitar públicamente a mi cuñada Sonia, a las mujeres de mis primos, Silvia y Mari, y a Mamen. Finishers en su primera media maratón. ENHORABUENA!!!!! Felicitar a mi hermano por ese sub1h26'... bajando sobradamente del 1h30'. ENHORABUENA!!! Por último felicitar a Jaume Leiva, tercero de la general, primer terrassense y campeón de Catalunya... mi hija aún está flipando con las veces que lo ha visto subir al podium... ENHORABUENA!!!!
Lo vivido esta mañana en Terrassa, no se paga con dinero. Hemos vuelto a unir deporte-familia-amigos en un día "primaveral" del mes de enero.

Aquí os dejo la crónica de "otro" día que no olvidaré en la vida.
No sé por qué, pero algo me decía que hoy era una día especial. Afrontaba la primera carrera del año, la primera media de la temporada y corría en casa. Hoy se han despejado varias dudas que tenía.... os explico. Los expertos dicen que el ritmo de maratón es 20''-25'' más lento que el de media maratón. Mi ritmo de media maratón hasta el momento era de 3:50 (el año pasado en Barcelona con MMP en 1h19'19''). Algo no me cuadraba....... Si estoy siguiendo un plan de entreno para bajar de 2h50' en maratón (eso es ir a 4'/Km)....... mi ritmo en media maratón debería ser 3:40-3:35!!!!!!!!! Por otro lado... si mi ritmo en 10 Km es de 3:35 (hace 16 días en Nassos)........ era un suicidio salir a ese ritmo hoy pero......... las series del pepeplan me salen mejor de lo que dice el planning........ así que mi ritmo en media maratón tendría que ser de 3:40.........???????????????????????? Total, que llevo días dándole vueltas a la cabeza. Lo único que tenía claro es que hoy saldría a tope.
A las 8:30 Paco y Sonia me recogen en casa. Pronto estamos en el lugar del evento saludando a gente conocida.
Foto con los miembros de nuestro nuevo club Triatló TerrassaSport y empezamos a calentar.
Entre pitos y flautas... y disparos con trabucos!!!....jajajajajaj.... no he podido calentar como otras veces.... pero ésto es muy largo y no me preocupa demasiado. Junto a Isma, nos colocamos lo más delante posible. En la cabeza sólo una cosa.... salir a tope!!!!
El crono no me preocupaba demasiado. La intención era rondar la 1h20'...... y siendo lo más optimista posible.... hacer MMP.



Salida rápida con terreno favorable. A los 100 metros la banda del pulsómetro se me baja y no consigo volver a ponerla.... así que toda la carrera iré sin la referencia del pulso... en fin... es lo que hay!!!
A los pocos metros pierdo la referencia de Isma, aunque sé que no saldrá a 4' como tenía planeado... no creo que se "suicide" conmigo.
Primer kilómetro por debajo de 3:25.... Veo a la primera fémina (Meritxell Calduch) delante mío. Y pienso que será una buena referencia, al menos en la primera parte de carrera. Pronto soy consciente que tiene mucho nivel y será muy difícil seguirla. Pasamos todos los Km hasta el 5 por debajo de 3:30 y el 5mil en 17 pelados....... 4'' peor que mi mejor marca en esta distancia y con 16 Km por delante... pero me encuentro muy cómodo. Encaramos la primera dificultad seria de la carrera... la temida Av. de Vallés... 2,3 Km de subida. Aquí ya formamos una grupeta de cinco dónde yo siempre voy en cola. Ritmos cercanos a 4'/Km pero, sin superar la barrera. Llegamos arriba y voy bastante entero. Me cruzo con los primeros... Leiva va tercero junto a Roger Roca. Es increíble como corre esta tía en llano y en bajada... me cuesta muchísimo poder mantener su ritmo... es en algún repechón cuando consigo no descolgarme del grupo de cuatro que formamos. Pasamos el 10mil en 35 bajos!!!!!!!! MMP en 10 Km y aún quedan 11 más.... pienso muchas veces en que petaré, pero sigo. Carretera Matadepera, Av. Bejar, Abad Marcet...... 5 Km por delante favorables, si consigo llegar hasta la Rambla con ella.... creo que podré aguantar hasta el final.
Ronda Ponent, Angel Sallent... con ritmos por debajo de 3:30 y por fin la Rambla. Cuatro para el final... toca el último esfuerzo y me encuentro bien. A la altura del Zara me acerco a la liebre que lleva Meritxell y le pregunto en que tiempo tienen pensado llegar y me responde 1h15' bajos!!! No me lo creo. Si consigo aguantar habré hecho la carrera de mi vida. Al poco veo que el grupo baja el ritmo y decido poner toda la carne en asador. Aprieto y me distancio un poco... 18... 19... 20.... de nuevo en 22 de juliol ya soy consciente que haré un marcón. Último Km en 3:15 y entro en meta acompañado de mi primo Dani que no ha corrido por problemas físicos.

1h 15' 46''

No me lo creo... ritmo medio de 3:36... igual que en mi último 10mil!!!!! MMP bajando el tiempo en más de tres minutos. El 35 de la general absoluta.
La verdad es que no tengo palabras... ahora sí que creo que podré mantener el ritmo de 4:00 en la próxima maratón de Barcelona. ¿Qué pasará en Granollers?
Saludo a Mario, Miki, José Luís, Robert, José, Sola, Dani, Iban... y un motón de gente conocida. Enhorabuena a todos!!!!


Esta semana toca pensar en la Duatlón de Granollers... haber si puedo salir un par de días con la flaca que la tengo muy olvidada.




10 comentarios:

  1. Crack!!! ENHORABUENA otra vez , eres una bestia, creo que te lo mereces ya que estás entrenando a tope, VAYA MARCA!!! Perdón VAYA MARCON!!!

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  2. <flipante Juanmi..... Es una marca para alucinar, pero tan cierta como que es fruto del esfuerzo... Esas marcas no se consiguen solas!!

    A disftuar del resultado, y a tope...... Aún no tienes límite!!
    Felicidades!!!

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  3. ESTRATÓSFERICO!!!!!! Muchas felicidades.

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  4. Jodeeer...
    Vaya nivel de marca!. Empiezas a asustar de verdad!.
    Moltes felicitats!!!.

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  5. Madre mía, tiempazo tío!!! Muchas felicidades

    Te lo has currado

    Toni

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  6. FELICIDADES!!! Casi calcas mi mejor marca, sólo 7 segundos más.
    Ahora a salirte en la Maraton, seguro que te acercas a las 2:45 y más llevando esa base que llevas.
    Si pasas la media por debajo de 1h 22 (asequible para ti) seguro que serás un sub 2h:45
    ANIMOS!!!!!

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  7. Felicidades crack...

    Cada vez que leo alguna de tus entradas, me vengo arriba y al siguiente dia me dejo todo...y al siguiente, y al siguiente...cuando ya llevo 4 días la mujer me dice, que ya me vale que la tengo olvidada, que mi hijo no deja de llamarme...y tengo que parar. Que ganas de que cumpla años el enano y poder escaparme mas a menudo

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  8. Qué te voy a decir....marcón impresionante!!! Felicidades y a seguir así.

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  9. Felicidades!!!! El sacrificio siempre da sus frutos. :) A disfrutar!

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  10. Increible esa media, tio!!!! Enhorabuena!!!!!

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