miércoles, 10 de febrero de 2010

Se repite lo mismo

Hoy no me apetece nada escribir, así que seré breve.
Se repiten las circunstancias y el escenario del pasado sábado dónde los 32 Km fueron durísimos. Tras 30 horas sin dormir, persistiendo los problemas gástricos y tras dos días de descanso, afrontaba una nueva jornada de entrenos. Primero, 2300 metros de natación en 1 hora. Tras el chapuzón, entreno de run con Isma en Mossen Homs. Test previo a la carrera del domingo. Hemos improvisado 1x5000 y 1x3000, con calentamiento previo y vuelta a la calma posterior. Han salido 12,8 Km en 61'. Si el otro día el problema fue los quilómetros... hoy han sido los ritmos. Un primer 5000 a 3:46 que me ha dejado fundido llegando a las 190 ppm. Tres minutos de descanso y un 3000 que ha sido terrible, he sufrido muchísimo y finalmente no he podido seguir el ritmo de Isma. Muchas dudas pasan por mi cabeza e incluso hay justificación para este sufrimiento... pero tengo ganas de correr sintiendome bien, a lo mejor es una locura lo que hago a veces... no dormir, no desayunar... la base de un buen entreno es un buen descanso. Habrá que plantearse cosas e intentar rectificar. El domingo... pues a muerte... como siempre... ya veremos si pueden más mis ganas o mis piernas.

1 comentario:

  1. Juanmi, tu cuerpo te lo está pidiendo a gritos. Ya es una locura aguantar sin dormir y con problemas intestinales, ahora imaginate estar sometiendo a tu organismo a situaciones de ejercicio fuerte. Descansa, descansa, recuperate, duerme, come... es el mejor entreno qeu puedes hacer de cara al domingo. La carga ya la tienes hecha, incluso hasta para la maratón. Creo que un entreno fuerte puede llevarte a una situación de desgaste que te puede pasar factura más adelante. Es sólo mi humilde consejo... y el domingo, como bien has dicho a muerte.

    ResponderEliminar