17 de febrero de 2013. El despertador nunca llegó a sonar... un lengüetazo en toda la cara de una pastor aleman de más de 30 Kg me despierta poco antes de las 6 am... jejejeje... Lo primero que me viene a la cabeza son las palabras del gran Jym... "las exibiciones no se hacen en los entrenos, se hacen en las carreras". Mi cabeza y yo tenemos muy claro el objetivo de hoy. No es día de intentar nada... es día de recuperar la confianza en mí mismo y demostrarme que salir en la maratón a bajar de 2h40' no es un suicidio. Hoy, el objetivo..... no estrellarme otra vez e intentar correr a 3:30 los 21 Km.
Runners de todas clases y condición invaden Arc del Triomf, Pujades y Parc de la Ciutadela. Yo a lo mío... saludo a Marío, a mi primo Ángel, a Lluís, a Ferran y a Jon. Pasan rápido los minutos y me coloco más o menos en medio del primer cajón. Saldré mucho más atrás que en Granollers, espero que no sea un problema para coger un buen grupo.
PAM!!!!!!!!!!! Le doy al ON del Garmin... siempre me gusta darle antes de pasar por la alfombra, así tengo unos segundos de margen a favor, aunque en esta carrera no haya servido de nada.... championchip me da el mismo tiempo real que tiempo de carrera. En la próxima salgo con los buenos en primera fila y tema solucionado...jajajajajajaja.
Salida rápida, como todas, aunque esta vez no me flipo y paso el primer Km en 3:22 (vamos por buen camino). Al inicio del Paralelo ya hay grupos definidos. Por delante a unos 50 metros hay un numeroso grupo del que tira Caballero (ganador de la pasada Cursa de la Festa Major de Terrassa y 1h12' en Granollers hace dos semanas). Aunque la tentación es grande y seguramente podría ir muchos Kms en ese grupo, prefiero ir tirando del que voy yo. Será una buena referencia tenerlo ahí delante. En ese grupo tambien está otro corredor de La Sansi que llegó por detrás mío en la Mitja de Salou y será otra referencia buena.
Hoy las piernas si que tiran y la cabeza (raro en mí cuando me encuentro bien) me pide prudencia. Primer 5mil en 17:31!!!! Buenas sensaciones sin ir forzado. El grupo de Caballero sigue a la misma distancia. El paso por el Arc del Triomf es espectacular por el gentío... imposible que no se dispare el ritmo por unos segundos. Entre tanta gente veo a Marcos... pongo buena cara porque hay foto segura....jajajajajajajaja. Fotografo oficial de La Fábrica de los Sueños. Gracias crack!!!!
Pasamos el 10mil en 35:04.... de momento voy cumpliendo con los tiempos que me he fijado y lo mejor de todo, las sensaciones son buenas. Hoy no me ha hecho falta el gel del Km 10.
Del 10-15 se me hace un poco pesado... parece que en algún momento queremos pillar al grupo delantero, pero sólo son espejismos. Cada vez quedan menos unidades en ese grupo y adelantamos a gente que empieza a estar muy tocada. El paso por el 15 marco el peor parcial 17:43. Me he dormido un poco. En ese punto el Garmin marca 52:47. Aunque el tiempo se me haya ido un poco voy bien y creo que podré afrontar la última parte de la carrera al mismo ritmo. El litoral se hace pesado... pienso en la maratón... la gente con la que voy apreta y se me distancian unos metros. Pasamos el 18..... las piernas empiezan a pesar.... las Torres Mafre están cada vez más cerca........ en el 19 empiezo a sufrir (buena señal)... significa que para el 20 podré apretar...jejeje. Último 5mil en 17:34. No me hace falta mirar el Garmin para saber que el sub15 está más que en el bolsillo y el sub14 muy, muy, muy cerca. Km 20..... Marina a tope..... giro Pujades.... se ven los arcos de meta. Recta larguísima....... Otra vez (y ya van unas cuantas esta temporada) el segundero del reloj oficial en 40 y pico largos........ inconscientemente apreto aún más y lo último que veo de tiempo es 1:14:04 y paro el Garmin en 1:14:05. Al final el tiempo que me pone la organización y la marca a batir es 1:14:04 aunque sean 2-3" menos. MMP y muy contento. Este resultado me demuestra que lo de Granollers fue un "accidente".
De pequeño me decían que era un "culillo de mal asiento". Es cierto que la paciencia no es una de mis virtudes... todo lo quiero para "ayer"... jejeejjejej.... pero, tras el palo de Granollers sólo he tenido que esperar 14 días para volver a enfrentarme a los 21,097 Km (que poco cuesta escribirlo y cuanto cuestan hacerlos). Esta vez en mi ciudad talismán y en un recorrido a priori "rápido" (me río yo de los recorridos "rápidos"... ja, ja y ja). En Granollers iba convencido... demasiado... en el sub1h14' y me vine con sub1h16', hoy el planteamiento era totalmente diferente y creo que mucho más acertado. Como referencia tenía el 17:30 en cada 5mil. Si me volvía a casa con un sub1h15' (como ha sido) ya estaba más que contento. Una cosa es lo que te dice la gente que puedes hacer y otra muy distinta es hacerlo. Hoy me he demostrado a mí mismo los ritmos que tengo en las piernas y el no bajar de 1h14' ha sido una anécdota. Sé que mi tiempo está en el 1h13' largos y lo más positivo que me he llevado para casa además de la MMP y que me ha llenado de moral es que siguiedo en la línea que voy estoy convencido que puedo correr más rápido... sólo es cuestión de tiempo, trabajo y constancia.
Mitjes 1- Juanmi 1........... en Montornés no habrá desempate. Está decidido, la maratón está muy cerca y no voy a hipotercarla por otra media maratón....... 1h16'-1h17' será un buen resultado y un gran entreno.
Lo primero es darte la enhorabuena por tu MMP, y para que cojas mas confianza. Eso es bueno y fruto de un trabajo bien hecho.
ResponderEliminarUn saludo