The marathon is possible!!!!

Me quedo una frase de mi fisio en mi última visita... "Yo no descartaría la maratón...". Mi contestación fue... "Ni de coña...". Han pasado 10 días desde aquella visita... los mismos que hace que no escribo nada. Por fin he aceptado que la lesión no desaparecerá de golpe... que tardaré algún tiempo en estar como antes de la maldita tendinitis... Ha día de hoy, y después de 37 Km de btt en 2h20', acompañando a Oscar en su test previo de la maratón de BCN y dándole isotónico cuando lo precisaba... el dolor sigue ahí. Pero ya es un dolor diferente, incluso hay muchos momentos en los que la molestia desaparece y.......... lo mejor de todo es que... HE VUELTO A CORRER!!!!!!!!!! Ayer, tras 40' de elíptica y 30' de carrera a pie muy suave, el tendón no se quejó demasiado y hoy no me ha molestado en la btt.

Olvidados ya los ritmos de entreno del mes de enero y el pepeplan... me planteo seriamente estar en la línea de salida de Mª Cristina dentro de 10 días.... con mi buff WHERE IS THE LIMIT... mis saucony... mi familia... mis amigos... y soñando con volver a entrar en meta con Lucía siendo finisher en mi tercera maratón... la maratón de casa.

Ya puedo decir que empiezo a salir del túnel... han sido semanas larguísimas llenas de amargura dónde fantasmas de un pasado muy cercano todavía se apoderaban continuamente de mi mente.... y mi arma más poderosa (el deporte) no estaba para combatirlos. Por suerte, esta semana ya he vuelto a la actividad... la natación y la bici han sido mis aliados... La elíptica y el aquarunning unos descubrimientos fantásticos que los incluiré en futuras sesiones... A estas alturas de semana llevo poco más de 9 horas de actividad y mañana toca el esperado entreno en la Carretera de les Aigües junto a la gente del reto.

El domingo decidiré finalmente sin corro la maratón entera o parte de ella... depende de como aguante y asimile el entreno de mañana. De todas maneras.....................

THE MARATHON IS

POSSIBLE!!!!

Principio vs fin

"Cuando alguien evoluciona, también evoluciona todo a su alrededor.

Cuando tratamos de ser mejores de lo que somos, todo a nuestro alrededor también se vuelve mejor.

Eres libre para elegir y tomar decisiones, aunque solo tu las entiendas.

Toma tus decisiones con coraje, desprendimiento y a veces con una cierta dosis de locura.

Solo entenderemos la vida y el universo cuando no buscamos explicaciones.

Entonces todo queda claro.

Aprender algo significa entrar en contacto con un mundo desconocido, en donde las cosas mas simples son las mas extraordinarias. Atrevete a cambiar. Desafiate. No temas a los retos. Insiste una y otra , y otra vez. Recuerda que sin fe se puede perder una batalla que ya parecía ganada.

No te des por vencido. Acuerdate de saber siempre lo que quieres. Y empieza de nuevo. El secreto esta en no tener miedo a equivocarnos y de saber que es necesario ser humilde para aprender. Ten paciencia para encotrar en momento exacto y congratúlate de tus logros. Y si esto no fuera suficiente… Analiza las causas… e intentalo con mas fuerza. El mundo esta en manos de aquellos que tienen el coraje de soñar y de correr el riesgo de vivir sus sueños."

Curiosamente una de las frases que encabeza mi blog habla de los sueños. Por casualidad (cosas de tener amig@s en Málaga a través del facebook) he encontrado el texto que precede a la frase. Me ha encantado... y en estos momentos en los que nada es de color de rosa y poco tengo que explicaros en cuanto a series, ritmos y Kms... me ha parecido bien compartirlo con todos vosotros.

Hoy tocaba visita al fisio. La lesión sigue su curso y pese al optimismo de Toni... qué queréis que os diga? Él, no descarta que pueda correr la maratón, de hecho me ha dicho que en cuanto desaparezca el dolor ya puedo volver a entrenar con normalidad!?!?!?

Tengo la fecha del principio pero... la del fin aún es una incógnita. El fisio piensa que en 72 horas tendría que haber un cambio espectacular........ así que... quién se apunta para la tirada larga el domingo?...jajajajjajajajaja (ojalá pudiera...)

Arriba os dejo una foto de la mayoría de los integrantes del Triatló TerrassaSport... Hemos conseguido formar un gran grupo de buena gente y grandes deportistas... Junto a Rafa e Isma... cuatro de ellos también me acompañaran a Niza.

Optimismo

Cuando pienses que todo está perdido........

Recuerda que siempre puede ser peor!!!!!!

Ésto es lo que me ha pasado esta semana. Las molestias han persistido durante los largos días... cada paso que daba me recuerda la maldita lesión!!!

El jueves nueva llamada al fisio que me indica la aplicación de una pomada... y el viernes (después de varias aplicaciones) el dolor en el tibial se vuelve insoportable... Nueva llamada al fisio que me tranquiliza diciéndome que es "buena señal". De perdidos al río y sigo con la aplicación de la "milagrosa" pomada. Sábado... con menos dolor, pero bastante hundido moralmente y hoy... primer día "sin dolor"... una sombra de molestias y sin lanzar las campanas al vuelo. El martes nueva visita al fisio y........... a ver que pasa!!!!

Felicitar a Rafa y Mario por su actuación en el duatlón por equipos... a mi hermano que ayer empezó a correr... a Sonia que con sus 30 Km de ayer tiene la maratón en el bolsillo y a Pepe, Pablo e Isma que casi tienen el pepeplan en el bolsillo y lo bordaran en la maratón de Barcelona.

En el lado oscuro

La fábrica de los sueños está en horas bajas. Alguna de sus máquinas ha dejado de funcionar por "sobreuso"... por "un uso inadecuado".... o quizás simplemente se haya colapsado por querer fabricar tantos sueños...

Desde que empecé mi peripecia en el mundo del triatlón... ha sido la primera vez que una lesión de "verdad" se ha apoderado de mí. He escuchado tantas veces eso de... "tú nunca te lesionas..." Pues ya veis... también soy humano y menos de "hierro" de lo que me creía.

En las últimas dos semanas he completado un total de 58' de run y 2000 metros de natación... y, de momento no hay previsión de vuelta a los entrenos. El dolor persiste... ya no sé si es el tibial anterior o peroné... lo único que sé es que me duele al caminar e incluso nadando. Reposo, hielo y antiinflamatorios.

Lo de estar en el lado oscuro no es que lo lleve muy bien... a la maratón de Barcelona creo que no llego... pero lo que más me preocupa es que en tres meses tengo el IronCat y en cuatro y medio NICE.... Si ya iba corto en natación y bici... pues ni os explico ahora...

Desde aquí animar a todos los que estáis preparando la maratón... no dudéis que estaré allí (aunque no corra) para animaros.

Es qué estáis ciegos???

Estoy un poco indignado... por no decir cabreado. Otras veces ya había hablado de la injusticia en el mundo de los deportes "minoritarios"... El atletismo, como el triatlón, son dos de ellos. Esta vez me centraré en el atletismo. Si llamamos "minoritarios" a deportes que practican miles de personas en Catalunya....... 18000 en Bombers 2010... 12000 en la Maratón de Barcelona 2010 ó 8500 en Granollers ayer con las inscripciones cerradas desde hace meses... por no decir en el resto de España... Sansilvestre Vallecana... MAPOMA... Maratón de Sevilla...

Tenemos en "casa" a un atleta como la copa de un pino... campeón de Catalunya de media maratón 2011, 2h15' en la última maratón de Berlín y 5º ayer en una de las mejores mitjas de España (Granollers) con 1h04'42'' por citar sólo algunas de sus azañas. Hoy he leído la prensa deportiva de Catalunya... y en ninguna aparece el nombre del primer catalán (el del 8º sí...). Hablan del primero... del primer español y del campeón de Europa de Maratón........ UNA VERGÜENZA!!!

Señores... Jaume Leiva es un ÉLITE que "vive" (deportivamente hablando) como un popular... y como él, muchos otros. Lo veo entrenar todas las mañanas y después, trabajar 8-10 horas.

Ellos tienen que poder vivir del deporte y alguien tiene que hacer lo posible... Federación, patrocinadores....

Necesitan ayuda para poder ser los mejores, para poder sacar todo su potencial y poder competir con el resto del mundo. Tenemos a nivel nacional un potencial en fondo y medio fondo brutal... hay que darles la oportunidad.

Desde aquí... primero de todo... darle la enhorabuena y alentarlo para que siga así. Y segundo que, aunque no nos "escuchen" seguiremos gritando las injusticias.

MUCHA SUERTE CAMPEÓN!!!

En cuanto a mi lesión... pues seguimos ahí... aún con molestias y pensando en cuando podré volver a la "normalidad". Por suerte, puedo nadar!!!

Toca nadar.

Nuevas noticias sobre "mi lesión". Por suerte he coincidido en la guardia con un traumatólogo y un médico de Medicina Deportiva del CAR de Sant Cugat que le han echado un vistazo a mi tobillo. Radiografías para descartar fractura de estrés y exploración física con un diagnóstico que, aunque más grave que el anterior, me convence más. TENDINITIS CREPITANTE DE TIBIAL ANTERIOR. Lesión con buen pronóstico pero, con la que no se puede hacer el tonto... ya que puede cronificarse fácilmente. Reposo, hielo y antiinflamatorios.

Descartada la participación en la 1/2 de Granollers y..... ya veremos si en la maratón de Barcelona. De momento, dos semanas sin correr. Los primeros días natación con pull-boy... después sin pull-boy.... bicicleta suave y pasadas las dos semanas elíptica y reiniciar la carrera a pie progresivamente.

Se acabó el pepeplan para mí. De todas maneras lo guardaré en un cajón porque no descarto preparar alguna maratón después de Niza.

Fue bonito mientras duró. Me he demostrado a mí mismo el nivel que puedo llegar a conseguir corriendo. Doy por finalizada la temporada de run con un sabor agridulce... De todas maneras me gustaría correr la maratón de Barcelona y poder participar activamente en "el reto"... aunque tenga que hacerlo en 3h 30'-3h 45' ó 4 horas.

Empieza la temporada de swim... que se prepare Rafa que voy a hacer un intensivo de natación (y de ciclismo)...jajajajajajajajaja.

Estoy anímicamente jodido... pero, como dicen por ahí... "cuando no puedes hacer nada por un problema... deja de ser un problema..." Así que a pensar en recuperarse que ya habrá tiempo de pensar en correr.

Mucha suerte a todos lo que vais a Granollers y a Calafell.

Esperando un milagro!!!

Hoy era la prueba de fuego... y creo que me he quemado!!! Si no ocurre un milagro en las próximas 36 horas... no estaré al 100% en Granollers.

A las 9:30 volvía al purgatorio de Les Fonts. A los pocos minutos de iniciar la carrera a pie, la zona lesionada, empieza a avisar que algo sigue sin funcionar. Corro los primeros 20' con molestias que se pueden soportar... poco a poco aumento el ritmo sin bajarlo de 4:45 y las molestias van a más. Concluyo corriendo 42' con bastante dolor a 4:50 de media.

Al parar de correr las molestias van en aumento. La tiabia me arde, me duele el tiabial anterior, la tibia y el peroné. No tengo tan claro que esto no sea una periostitis!!!!!!!!

En fin, es lo que hay. Aunque a nadie le gusta lesionarse, ésto también forma parte del juego. El lunes buscaré una segunda opinión.

Sé que el domingo podría correr... lo que no sé es el precio que puedo llegar a pagar. Si voy, me costará mucho tener la sangre fría de abandonar en el caso que duela mucho. En estos momentos (mientras escribo) tengo al "angelito" en mi hombro que dice que sea prudente y no me la juegue... pero en el transcurso del día el "demonio" ha aparecido en multiples ocasiones diciéndome que me lie la manta a la cabeza y salga el domingo a darlo todo. Conociéndome, no descarto nada. Lo que si es seguro es que (en el caso que vaya) tocará sufrir y mucho.

Incertidumbre

Me pudo la ansiedad!!!! Después de hablar con Rafa por teléfono.... he decidido salir a probar en que condiciones está la lesión. La idea era trotar mañana 45' pero, al final he decidido que sería hoy.

Resultado: Más incertidumbre para el domingo. En el mismo lugar que me lesioné hace 6 días he iniciado un trote cochinero que he tenido que concluir a los 18' 30''... con apenas 3,5 Km en las piernas. Poco a poco notaba como se cargaba la zona lesionada hasta que he decidido parar y no jugármela más.

Lo positivo ha sido que al parar de correr el dolor ha desaparecido casi por completo y al llegar a casa estaba como antes de ir a correr.

Mañana será la prueba de fuego. Si no consigo correr como mínimo 45' del tirón sin demasiadas molestias... no habrá carrera el domingo. Siendo sincero... no es que vea el vaso medio lleno... pero como dice Shakira en su canción.... "...cuando menos piensas, sale sol...". Y ésto también va por mi hermano, que no está pasando un buen momento. Desde aquí darle todo mi apoyo... no es que seamos la alegría de la huerta... pero... recuerda la letra de la canción.

Mañana decidiré si correré o no... pero eso será mañana, así que de poco sirve darle más vueltas hoy.

Tanto fue el cántaro a la fuente...

Tres días sin correr!!!!...... y como mínimo 3 más. Tanto fue el cántaro a la fuente... que se acabó rompiendo... y... si no rompiendo del todo... sí una parte.

Ya llevaba días comentando que me encontraba en el filo de la navaja. Qué el riesgo de lesión era muy alto. Mis amigos, con buen criterio, me aconsejaban que tuviera cuidado, que no me pasara con los ritmos y con los entrenos. Sinceramente, era muy consciente que podía pasar pero, dónde está el límite entre la lesión y la no lesión? De hecho me sorprendía que no tuviera más molestias de las que tenía y que asimilara tan bien las cargas de trabajo. Llevo tres días cojo con un dolor brutal en la cara anterior de la tibia derecha. No quería escribir nada hasta que me lo viera el fisio y hoy ya hay diagnóstico.

Todo empezó el sábado con las series de 4mil. En la primera serie me avisó (aún estaba a tiempo de parar). En la segunda el dolor apareció pronto (tampoco paré) y en la tercera corrí con bastante dolor (tarde.....).

Resultado: Una sobrecarga brutal del tibial anterior.

El fantasma de la periostitis rondaba con mucho peso por mi cabeza... y quizá, sea lo que más me ha preocupado estos días.

Esta semana toca la 1/2 objetivo de la temporada.... Granollers. No sé en que condiciones estaré. Si estoy en la línea de salida será para salir a tope e intentar, como mínimo, consolidar el 1h15' de Terrassa. Si aún tengo dolor... no correré... es mucho más importante la maratón de Barcelona.

En el pepeplan tocaba semana de descarga... y vaya si la voy a tener...jajajajajajajajajaja.

Por otro lado, no tengo la sensación de haber forzado la máquina más de la cuenta... lo que creo que sí he hecho mal es abusar muchísimo del asfalto y no parar cuando aparecieron las molestias.

De poco sirve compadecerse, por suerte... soy triatleta y la natación y la bici me esperan en las próximas 72 horas.

Aunque no haya comentado nada en vuestros blogs... el domingo estuve de espectador en Barcelona. Enhorabuena a todos por correr con esa lluvia tan molesta... yo también me mojé...jajajaja. La idea era haceros fotos... pero me dejé la tarjeta de la cámara (lo siento).

Mención especial para Pepe, Pablo, Sonia, Silvia, Iolanda, Elena, Miki, Isma, Luís, Ori, Cristina, Ángel, Cesc, Dani, José Luís......... Muchos de ellos con MMP y Luís debutando en la distancia. Enhorabuena también a Rafa por el resultado de la duatlón de Viladecans (ya no hay quién lo pare).

Ya os iré contando... de momento, nos vemos el domingo en Granollers.